關於右腦對於記憶的高容量及效率,這已經是眾所皆知的腦科學,而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上,在日常生活中就有許多能活化右腦的機會,不必等到坐在書桌之前:
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: w% b2 F' f1 B2 E2 a# ~1 ~; K公仔箱論壇一、左手優先5.39.217.77:88982 H E5 i5 W1 `, h
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' f4 ]! g8 M$ |$ p( F; Jtvb now,tvbnow,bttvb味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談,我們在日常生活中無時無刻地使用左腦,而這自然也使得左腦更加發達,使用頻率更高,並對右腦形成了惡性循環。不過,其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆,還有盡量使用左手拿取物品,只要將一些瑣事改由左手負責,便能稍微平衡這個「不公平」的情況。公仔箱論壇/ ~7 K4 J7 p0 }9 E4 q/ {: } D
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" V- Y( M {# @. b: l3 l5.39.217.77:8898二、吃辣; C9 f6 Y- [( p5 f6 Q0 U
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7 S6 x. r1 b. E/ m9 Y* ^1 V雖然味覺為左腦負責的五覺之一,但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽,思維積極活躍,性格樂觀,屬於生活中較容易有幸福感的人,同時,也就是右腦開發程度較多的人。
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( N1 {" W& {# |三、看小說TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G) ^' I' n+ Z8 ]- J
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通常我們在進行右腦開發訓練,會同時要求相對地關閉左腦,可是,那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例,雖然充滿著圖像與聲音刺激,但這事實上只是右腦功能的被動使用,由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏,也大大減少了想像力的運用。相較之下,我們在閱讀小說時,經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象,這對想像力(右腦)的使用頻率(訓練)就高得多了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~! H: q: J5 J5 }$ ?, C- b) Z5 Y
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7 T' H6 `9 a8 b0 g9 b! }四、隨意塗鴉公仔箱論壇& m1 C2 @7 n4 ?( ^0 A* E$ U
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. l1 M+ j- \+ {& H! Ctvb now,tvbnow,bttvb聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式,不過,你是否也習慣以左腦來進行繪畫?譬如說,我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」,而是會先想著「正方形的對邊長度相對,所以我要畫兩條平行的線」,又或者是「由於透視原理的關係,遠處的東西會比較小,所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說,只有不加思考的將「看見的東西畫下來」,或是隨性的自由塗鴉,這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。 公仔箱論壇6 _* M) E( {. n; @
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五、隨性歌唱* s0 m" r6 Q! m0 Z- w+ B
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' k5 X+ t5 p& |7 O/ Q: Utvb now,tvbnow,bttvb你是否有過這樣的經驗:當無法記起某句特定歌詞時,只要將歌曲從頭唱起,那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入,而是將歌曲綜合進某個場景,再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來;所以左腦尚未找到相應的文字訊息,右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說,唱歌也是活化右腦的方式之一。# Q7 a7 D3 ~( n' \
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六、發白日夢公仔箱論壇# _6 E. H, P5 ~
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現代人習慣徹底地利用時間,包括上述那些開發右腦的活動,我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著,不過,其實右腦的開發還可以更加輕鬆,那種方法稱之為「遐思」,是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後,在交通時間或者睡前以前,輕鬆幻想一個美好的故事,或是回味一部電影和小說,適時的放鬆偷閒,便能讓人從左腦的語言活動中釋放,使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。
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0 X: O' U! N- I4 _1 e' S0 u' L公仔箱論壇心得:
: ]8 e% E H3 U3 C$ r+ ?9 z日常生活中就有許多能活化右腦的機會TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c/ [8 o& t. ?4 v/ G
像是。。。9 U& Y' E9 I" t3 Y5 U# L) S
用左手
& {$ N. N9 h/ K2 [1 ttvb now,tvbnow,bttvb吃點辣
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隨意塗鴉及唱歌
" u7 d* t! l3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些都是在日常生活中就可以簡單做到的5.39.217.77:8898. y7 O7 q! O s; M. ` G
簡簡單單就可以平衡左右腦 |