[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
2 N. l# U- q# o' X公仔箱論壇        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。
1 V* w6 E; c" W8 a4 p, B1 {        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。
1 Y8 w5 \) m% V) o. }# V2 R1 J        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J/ l; }4 `& m' y5 k" Z) k
        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
' q* I+ ~  t2 z% n" N        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。5.39.217.77:88987 G) j" H' G4 @' x  l
        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。
+ h+ [5 O( N6 e. ]8 I5 f' F' s; A5 B公仔箱論壇        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。