在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬* E2 _6 N; Q7 X
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意/ Z' m0 v, w0 A
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇' ?% q$ F/ G$ u8 i3 w" l
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可5 {5 H0 R6 C5 S+ p T
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
0 s7 e+ l4 L1 [8 A2 k( \% Ctvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧( g+ ~3 v. i: ~+ l, y/ D' @
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。5.39.217.77:8898" ~: X9 ]7 B* F. Y# t1 S
# W5 v( Z" c0 x8 B人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
) b e, j; e9 B+ f1 {5.39.217.77:8898而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb' G. w4 _7 F1 O$ f3 R) g0 j% i
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。4 {# J$ R2 a" k$ G+ @
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X, d5 o8 }8 J8 h* S8 M
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇4 g2 I/ o" k5 ?: H# z
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
