在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
" ^% v% {4 g4 l上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意) @1 F$ [! J& `( J
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S& j* } g; i' I1 _' C8 f/ ^
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
8 h0 _& V; @) ]% n. Z- W+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
2 M0 J0 v& A' ~9 f% i0 ?tvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
; ?% x3 C$ T' E4 f* e$ J2 Z6 N9 j能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
- Q$ u' r2 y: X4 a的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇, C5 H* }4 L7 c2 ^
' j: x. T! y& u公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
7 H; S% d2 l! r! }' P% c8 r公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
* I. r( I2 `: F$ W5 m上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
! l+ N% h2 w7 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W& Z1 Z3 q, T3 }
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
6 F ~5 r7 I& b; v腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢0 x) O- |# y" G, R
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
