在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇9 a4 Q) p0 x. n0 [
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb8 q1 V. |! r# I2 i$ }' [/ K& p& E# z
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb3 k7 I& n H# ~& Q9 h0 ?( ^
8 X a# R2 h" J" ^- o所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇- k( _0 ?7 q- [( X3 x) W
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
6 h# i& ]# u& Q* y7 {1 g0 {5.39.217.77:8898使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
0 ?* o g4 c( {/ X9 d; f% ]tvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb# d. A2 {3 w# b4 ]/ }! P! Y7 T: U
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J* r' K5 f9 f$ B0 F
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，- n6 n+ E" ]8 O( v G
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體5.39.217.77:8898$ V0 x9 @) ?5 ] X( o6 y& K: c
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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2 O& A( v2 l/ j) ] F8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5.39.217.77:88988 i# w! l$ r7 a
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
7 ^/ J, e- U1 E" C: G2 d5 u復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
