在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
( _+ R+ W4 `5 A7 Ktvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇% Q! a: z3 e! [! @$ |+ ^# r
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b2 d7 E1 q6 ?4 p" t) q
: i# y E) D; i6 Y" P所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
( C1 M/ F6 t* N什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb8 v& u& r G' t: g0 u. u7 H- h
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
5 t7 H9 D6 m' m- etvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
& f; M/ f* P5 {& J' D$ ]- Y5.39.217.77:8898的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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$ ^9 _8 ^/ [3 i$ j# T0 n5 V人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
) r$ E* b1 q2 Itvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體公仔箱論壇# C, U: r" ?0 @, s% R: F
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
; j% @; Z+ [9 J3 l0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }' u- `; h+ }4 {. N# B久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
5 s- B: i2 r# y) v# F$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
- N- A9 B- s( Z$ W. g$ H* |公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
