在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬4 V! z9 g! Q+ U: _) `! _$ Y& l
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇& b Z- N' I3 }- l$ O) S- ]7 {" o9 S( a
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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+ z9 q2 B# ~* U. W6 R所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
! J- [$ d! Q' m! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb1 C: _) b" O9 |; z6 |. c% I
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
$ N6 w. q5 T$ d, otvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
$ d1 s' q5 d. y0 a/ r" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。3 Q3 x/ p/ A% w4 L
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
) y2 }" n. X. g7 g6 l& K9 i而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體# O0 l% W, j0 `4 D! Z6 y
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。; h4 H( Y6 i* [; x2 ]
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
D& v$ @9 f4 L3 X# P L' e5 `- ^" o公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
% B& G' z% K9 q5 c公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
