在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
4 _0 p+ P1 Y6 V4 K7 B公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
% N( `- o; v/ w3 k) j/ j公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvb now,tvbnow,bttvb3 l3 H' G4 }2 X+ E! }+ F
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可8 w0 \) h1 i5 e. j
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
1 `+ a9 z! r: E. F `- n) m8 L能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
2 E) N% B" W+ E4 | e }9 Z$ M的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇9 }% L" K3 S0 O5 O
5 H) }( u' Z6 {0 A9 ~ ?5.39.217.77:8898人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
3 }2 X2 x1 p0 M9 y7 ?2 s而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體$ Q2 W) b' b3 D* F3 x0 `9 f
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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* V1 H8 n7 b. L7 v6 u1 e久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb# \3 B7 P6 X8 K/ n, n0 G0 S# ]
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h! b( a) R# r! D/ U: H3 t
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
