在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬) B( ~4 a; z% O. ^/ Y
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇7 S) M9 i" c* G
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
7 n, d8 b% N/ f4 C8 X9 N% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可; X) z7 W7 f j
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
/ x1 c* _7 q0 J+ h' U& i5.39.217.77:8898能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
3 N% Y/ O" k- N, g* t5.39.217.77:8898的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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9 X. E) L: ^; @' f* z" r2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，2 @, g" n5 Y% h; _
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體5.39.217.77:88982 q! _- R9 y/ R& M! n- g( ]+ i
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇2 m. @( t! i5 b. ~
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.77:8898: U n( }8 y! {0 t6 N
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
