在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬( F8 \% e8 C+ g$ E% i3 ^, {
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb U, z0 p, \6 s R4 c
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。9 G8 f' \! F" Z, c1 {) v
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
3 p8 J/ e. d5 ?- w; h& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb& f* _/ I+ m4 @, U/ k0 ~, F
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣6 K1 @( ]$ I: ?; m+ [9 J0 A$ j. C# b
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L3 r( w4 N: D1 _" ?
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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2 ?2 J) @+ x$ i1 m+ F* l' \公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
3 |- v1 q) G! |: h6 o# e5.39.217.77:8898而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體$ o0 d, [! p3 y2 U: ^
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
' w! R9 n4 D; O+ ^& B( e0 ~! H腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb4 S& \2 O5 I/ @4 W' L8 g: A
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
