在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
' z+ a+ y( I; z0 F9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb: m& b6 L5 W7 O- q; ^& D
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u7 b2 {! J+ d0 i2 U
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
, E# z& v7 b% Atvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可5.39.217.77:8898' C: [5 i5 m3 X8 d
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f) J) Z! X4 F" q1 B7 }$ n5 F5 O
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
g3 _$ r* D5 D( ctvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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# K% \7 p, w4 |! d0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
" T6 \8 D: ?6 atvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
4 W; V" a# O2 q7 K" r- o5.39.217.77:8898上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。: J8 U7 n% `2 Z3 w0 w* S
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，7 U5 a+ h- r" O% a2 n$ q' \4 H
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
# \9 y( @% Q* x! S# h0 Y# q& E$ G公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
