在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬5.39.217.77:88984 D, ~6 I; H/ W& j+ s
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇& F( ]/ d" K+ G. z/ P
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為6 h B7 ^2 d/ _7 s" T4 h" }) e
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
4 h/ |2 K; a5 i/ o公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
6 W& |0 N/ d! g g5 A能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w/ W _# }) ]9 \4 Z% C9 R$ _
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
% u8 T6 A5 }$ Z: N& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
; E+ f4 W" K I; Z" U+ G5.39.217.77:8898上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
4 v/ f8 S. I$ c3 xtvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb" ?, |% I3 e( h' x
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
