在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
& j* K2 [7 m! y$ Z# [; A$ n公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇, i+ O3 b B# t; ?- R% ~" D4 h
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
8 P+ ?+ e5 A9 @: b( C: r: x# t+ m. N, f# ~" I
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
9 i C: l0 F! M' Q* g3 K6 _5.39.217.77:8898什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可5.39.217.77:88986 F9 H* Q) p% S2 I; R, V
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u5 N* c, J; O% ^8 ~. o F
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
4 G+ U8 L, _: W9 C# {公仔箱論壇的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb9 q" t+ I. c$ D+ P9 a2 J
$ l4 D& K! H5 L; C4 n+ B人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，5.39.217.77:8898& b* e* f/ F5 j6 i0 k' s
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
) D9 m+ l* m# }* k! V2 T n2 R- b q上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。5.39.217.77:8898* K: P* `. ?3 L3 I, M
1 W2 w) E+ F5 D3 Z. Y; M' H
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb; s8 h* V' e- ]& F; d4 b5 f
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
/ {8 \, o" G# q0 K& i- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
