在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
. o! I3 J# \% Y9 E' U$ | [1 V; m' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. L9 N% C. `, C6 R/ V
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
# J" P2 _9 U8 H/ U/ T5.39.217.77:8898什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
- W+ B2 t2 F2 R公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
% H2 y' x- a* c5.39.217.77:8898能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
+ L, j8 e1 i5 f4 \+ ]' v' z' z的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
4 C7 o; y+ A, M$ @3 p' v5.39.217.77:8898而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
5 o- Y0 ^' w7 y- a' [( h上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
! v7 Y; p2 N* f8 o7 c腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢8 x, j% w6 u9 O5 x2 i& L: w
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
