在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
$ T# [/ r4 r" f4 Mtvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
$ [" v+ H& e$ c( v8 ltvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇! f2 T6 e% Y2 E1 G8 o v- ?
2 Q, v9 l% G, i0 T- }5.39.217.77:8898所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c. T* ^- s; s4 g: `) v0 C
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
, z0 x0 u% h! E/ `5.39.217.77:8898使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
5 T3 z& j& W8 T9 f( T3 J2 @, ~能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
' r: q+ \9 X* ?8 ?* l公仔箱論壇的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，% z" X+ R& f& ]
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
2 c, E( e% W: `) P- G; s- v5.39.217.77:8898上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb9 U c6 o. T) q- l- |: r
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
9 t/ i* z1 E- p4 l9 ^公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
5 V# R/ U+ Z8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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