在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬3 v9 Q( o1 K( l+ z/ Y" n( ^
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
$ {- H5 S. A9 V公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `7 m6 N0 \7 [
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.77:8898- U9 U& w C1 {
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可" n0 z. e( J$ n2 f
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
2 F. I* ~. d3 n. g# s+ w! Z) Ntvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧) y0 B% w6 c1 U8 s. \# \, H' N
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。5.39.217.77:88980 `3 X: x3 c3 ?# z/ ~
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇3 T3 o6 f# `8 b& o9 d" x
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
8 @. H0 C8 X0 D0 q- X; c* v上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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6 R( u$ M; _! ~1 _2 Wtvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
5 |/ j1 E- F: U3 e5.39.217.77:8898腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
* f5 a* P: [3 @) w0 u" R& p0 utvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
