在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
$ T. c2 L0 o: h/ x" {; X5.39.217.77:8898上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.77:8898' R9 U' D$ m1 K ?. A1 M! A
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。6 n; A( r! k. ?( s7 {' R# y
1 x+ _, |$ v5 A9 x5 O$ ^所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvb now,tvbnow,bttvb9 F+ ~' M7 b/ v( B% s# A. g# [. P
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
1 U L6 C$ F4 [+ V& ]- f使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
/ [- }6 b9 I) h' d7 G8 i3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧+ P8 @* q$ H& v A9 z& Q2 V
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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" X8 c! T; J: V! ?6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，5.39.217.77:8898 P: [- ~; `0 ^. L
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
9 x: Z# Q, X3 X2 G5.39.217.77:8898上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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8 e1 n; b1 D+ \* y3 k8 {tvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
( d# y5 K) |* [8 F" N' L) B腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
7 U1 o! P. p0 c D5 Y; K5.39.217.77:8898復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
