在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬" Z6 g& u% \5 O* I5 L& t# r) ~% l
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
8 a" P7 P7 N- o- Y; X& r識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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7 g! Q, q2 G. m) C: D% Utvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
, p) q' e5 _, j5.39.217.77:8898什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb" I/ U% G! d7 `3 }& v7 V
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
3 ~4 c2 J( t8 ^3 P- t. z+ Gtvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
@1 D, {. d0 d) c; l; k" O4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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5 O$ ~" X5 L4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
3 `* p- d% a6 Z7 ?9 P& R0 ^公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體5 v3 g5 ?9 b+ f: Y$ {' [9 N1 d
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
8 |+ x; f7 [9 c, T# Y4 L公仔箱論壇公仔箱論壇/ Q! S* N2 v2 U* P E3 V5 C! q
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
* P9 |) S6 Q( ]" p公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
: L- U6 c! s7 F# _% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
