在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬5.39.217.77:8898( d/ i. {) K! T/ |/ C
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
) H3 [9 v3 R* y9 {/ w8 d1 q5.39.217.77:8898識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb7 f$ n2 _$ s6 h( z5 w. U
, M! w$ m! ^; I5 K9 T3 `所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.77:8898( ]1 ?7 L: |! N+ u4 Y- Y( }4 I$ H
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
k0 I' m, a& C; }3 W K: ctvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣' b; o# A2 i1 z9 _4 _' O2 k
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C3 b* v( k& x _9 v. v) q
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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' Z1 Q6 O* w4 a5.39.217.77:8898人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，$ E, L" F; `4 N, [' p
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
. o# @) h" X1 D F/ s7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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5 K- u! {) f; E$ X; |' {. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
. q* n, [( W7 Vtvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
6 b0 A3 g1 I- A: }* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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