在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
% g1 A4 a0 s& L* n5.39.217.77:8898上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
& W m* R1 R* J0 z識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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; X" O; O0 r& ^) j5 V2 h. @5.39.217.77:8898所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R, G; \" B6 X+ w) i
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可* E X& y* Y8 z3 _1 ~ [4 A0 ~
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣6 [3 l- i1 T- R$ V5 c1 r. y2 M( A5 u
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d) ?3 e$ }! |: d8 w1 s' L
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb) c: N4 [( h' u: C
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
. n0 x% y* \; `3 ktvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb5 A) E u3 v5 ], @# Z! c
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
" C- W0 O; ^. N2 A4 c; |, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.77:8898 q# o& p3 ?3 L3 W+ z* L
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
