在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬' j# n$ n) B: U0 {( t! f7 t z
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.77:88989 c! q; C5 C3 x" X' M
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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$ \5 z, e8 S% i2 J4 d/ Q' H: j+ _5 b6 G5.39.217.77:8898所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為. A5 t, Q1 ^& w ]
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可+ O8 H$ l1 l+ U2 Y
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
4 M, Q2 O3 b: T. O/ f; H# H/ j: w能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧" P) X- ^' c! w
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。) T3 G- B2 L0 F" o+ ?
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，. _5 _4 c+ n* q7 o$ Z# u
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
) {8 w* x7 R5 U: _2 L7 O: g( t* l' M公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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) @3 \* G1 M1 ]; U久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o" m1 y* [& X- s1 Y; X/ }0 I) ~
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
& d" i1 w: D- K/ U- x8 F2 A* Z4 Itvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
