在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
" p& {7 s3 w5 j1 N+ V* b) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇9 n* S/ q8 p' V5 ], C/ E
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。0 F; E7 n# a7 s; V% P! y5 o
5.39.217.77:88983 W9 J! w. {6 w. f
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇$ {$ S; \ ]3 K( i7 e5 x
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可5.39.217.77:88988 H/ m! `9 `! z" D, }0 m
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
/ a5 i( `# s$ F能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _5 X% g( U( ^: ~) d9 w$ u4 E" b, z
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z& H6 N: Y. @1 F6 v
公仔箱論壇, X+ ^5 l; u; G# n2 h
人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
4 \; s$ B+ @( [; T. A9 Z) _而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
a, ]# `; T7 t9 {4 Mtvb now,tvbnow,bttvb上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
. N$ @( S5 ?& H' N' d- ltvb now,tvbnow,bttvb, w7 _7 d- t* A5 g6 W, m* [& f5 m
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
0 A3 W% r3 }% s H5 @; dtvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.77:8898# S% {9 X- G {( ^
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
