在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
/ M( p2 ] i9 v7 o上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
! q; ~4 J) W! k0 L' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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* e, l" E6 k' C' f; w( [9 ttvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.77:8898; b* k0 w8 B8 {! l4 F5 {
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
/ K8 x" i& z" `& r+ B使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H0 H% e4 t2 L9 ?0 n3 K
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
1 s# L; z; h" ?/ z# Y8 B5 r: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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& U- K9 Q5 W9 z @, U0 q人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y/ o4 [8 r; s
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
! O5 n ^+ _. ~1 xtvb now,tvbnow,bttvb上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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. W2 H* A2 b4 C久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
\8 Z) b$ |% R' d" v% p$ x. o& y腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢% x* Y: Y. }" g" `6 }* p# N
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
