在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
! Y8 d( o+ Y' W- T9 R2 o公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb3 P4 ~" T6 V9 [" i, l% g8 s# R9 E4 R
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb2 L: M; n. N j" C+ t
3 C9 r7 s# e2 ^! ~4 _8 Ntvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I- T a v$ q2 _. ]/ r" B0 T5 |
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
4 e+ h7 W9 w+ `3 C! G/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣- s" w6 ?3 a( K Q: y! Y. T& X
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
. g6 m, X, c7 z. S, ?. [ t的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
P! o& x. {( d( @5 itvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
N2 }! a8 z: x) `! o; p上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb; p* `# s% D& I1 ~+ x( \
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
8 ~: ~# e" s% g% g6 x8 _# X腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
: f$ G9 _+ ?$ |- [0 C! L復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
