易引發過敏的三大類物質4 }4 i4 i% d* x: [% q- a) G
7 {6 j/ s1 {) G6 x
光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j! K: R: r7 A
5.39.217.77:8898) {2 l% ~/ e: ^
黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如:地下室、浴室或廚房等。公仔箱論壇5 e8 d! g5 a3 ^: Y$ ^
5 A {3 p' \/ I
塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。
/ N6 f: }4 q( ~7 y2 b6 f. M9 k1 O
2 k+ @9 J6 f5 m& N- c, v. r. C! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要症狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等症狀。公仔箱論壇& i8 B8 Y' _; t( N- ~$ n8 ~7 U
" w( i- W! x* P7 C
9 q; t' S+ r7 G# g; b
家中常忽略的過敏源
% E/ f8 Z$ I1 p$ H* S1 W9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I& D K+ O( @
對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 z7 C( s% s, y
公仔箱論壇3 p# {4 Y4 k3 C; j5 a! _
以下是居家可能的過敏來源及應對之道：
" x* b! Q, n. @3 q6 h oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {% ^" D: F# H; s% i! m4 b m公仔箱論壇1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。公仔箱論壇- X3 o$ ~* N( @. }6 c, x1 l
% Y/ ^! l9 k9 l0 _$ p! H# X/ G解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _" o" O' g; g% v
公仔箱論壇9 u' d1 T0 t+ ^, G3 d: x2 e. x
2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。& i* w6 `3 A% d0 u' s
4 D. @0 ^" h4 | q0 }2 J解決辦法︰臥床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次臥室地板。; G% C% o O: e0 N5 ?( x; y5 w" c+ y
: l0 {' ^) M: m, K: `公仔箱論壇3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。
$ U# s/ E% j- P* j% g" t$ R# `tvb now,tvbnow,bttvb
, ^# S! `3 F' F1 o# }5.39.217.77:8898解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。5.39.217.77:8898" J/ g, @1 M* N/ o: l3 q5 q" @
, Y$ b/ ~* f$ [. u. w n' O, T3 ^5.39.217.77:88984. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。
8 x9 }$ E! A: }$ z) v, b: Utvb now,tvbnow,bttvb* P1 I& F9 S( C+ S; E1 ~. x3 q. ^( ~8 P
解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。
1 D4 R& ?! M% s! U9 R* {2 @5 ?公仔箱論壇
) w( m: L, P8 O4 t. p6 N8 ]5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。
/ d, ~" e9 b% `' X; D公仔箱論壇
- w* F* V1 `" r8 u5.39.217.77:8898解決辦法︰平均每週一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。公仔箱論壇# A: @( i. a. a L; Y, f
5.39.217.77:88985 p" s2 w5 N1 ^/ q( }$ V/ I
6. 烹飪食物時的蒸氣，也可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。5.39.217.77:88987 k6 l$ Q- m% A% Y$ a3 ?2 Y
4 m: c6 T- z0 k% E9 S o, z& p. z解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所產生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。
+ Y6 J+ a- D5 a! u5 G8 a; z% b
& ?/ ]2 O- h5 s! n9 h7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閒置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。* N5 T; F8 O# F. [, Q+ @( S6 v
" q3 ]4 d0 ^4 b$ K) {
解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。
! K( B7 E- K# K! f/ n7 _/ y! V2 H, M
$ R6 Z1 @, D, W" x" r7 N公仔箱論壇8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。
/ H2 ~2 F4 v. s9 h" z1 `( u0 u0 d
L0 ~2 U: Y( C' \5 g* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗簾處。5.39.217.77:8898 B* z8 n+ d' C) n9 }" k& K- |: ^3 O
7 ~+ k1 Q9 Y- r. I; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。5.39.217.77:88984 n- s2 T \3 U2 g1 X
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q' Z: Y' z( H) H; T
解決辦法︰餵食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用乾布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。
3 n. b9 U6 ]4 v1 W
. H3 v# c& N6 h" V' r( Ytvb now,tvbnow,bttvb10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民眾而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。
' T+ [* s; o W" V公仔箱論壇. A% K I' N% Z# o2 k9 }4 }. M l
小處做起無懼過敏tvb now,tvbnow,bttvb0 l: F x2 w1 Y+ X* y+ ?
. b$ i% f& {3 x2 F7 B% s0 s: G9 ?5.39.217.77:8898除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏症狀的小妙方。 |
發表於 2012-9-3 08:15 AM
| 
