易引發過敏的三大類物質7 {& a3 v$ a0 K1 V! {
* {& t0 [+ ?# d e0 d( Ctvb now,tvbnow,bttvb光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。tvb now,tvbnow,bttvb" v% f( i3 ^0 E# R9 a& z
- u( I O7 L! }% E4 ]1 g& k/ Y5 W黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如:地下室、浴室或廚房等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v/ j0 B2 ~0 R- a3 G$ _
, o! D. r6 l6 I" p4 S, b& b3 R* j5 @公仔箱論壇塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。- F( a. N% R- R
; d( @0 X* e: F- h6 X( Ytvb now,tvbnow,bttvb花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要症狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等症狀。
$ e3 @6 s* J) b7 f$ y% i
% @+ U& B& j% i8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R) c% S# c6 @
家中常忽略的過敏源公仔箱論壇9 K# t3 `: Q+ C" r4 Z" B
5 v; Y4 N6 E" d5.39.217.77:8898對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 i8 _3 W% m" ^% j& l+ p
公仔箱論壇0 ~) R+ p% W/ G8 O4 |
以下是居家可能的過敏來源及應對之道：
3 _. l# D, u& J% g! @" T ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 G# W2 G Z- t- g
1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。
, y2 w& v( g4 Q# n$ Z5.39.217.77:8898
! [8 V6 l. c% P9 T1 ^" ~& Y: M( f3 U' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。
1 k) C; q) ~7 w b; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K+ I, I8 `/ x# F: v
2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。公仔箱論壇! Q% `( U* X% C% K- D5 G
tvb now,tvbnow,bttvb2 B8 ?/ ?7 ?/ S- R( f
解決辦法︰臥床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次臥室地板。公仔箱論壇; l" C" N3 Q# s, @3 g
, x. T- ]( ~( a# B) y
3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。
3 H0 U9 S- m" d5.39.217.77:8898
. _/ F) N; X* {/ ? |$ b& Y1 Y* ytvb now,tvbnow,bttvb解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。
8 X$ D6 x6 y8 a# T6 D6 x# utvb now,tvbnow,bttvb
& W$ X5 ~7 V1 a. Z5.39.217.77:88984. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。公仔箱論壇1 r3 j5 X0 y7 E) z! _4 s3 E5 g* x
& q8 S" ^3 i8 ]
解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。
" y" d) S4 n5 s) Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 H" o* Y; Z8 Q; @+ `
5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。
) f, ?0 }( \. `+ L4 P$ ~: t5.39.217.77:88985 b3 V2 D3 o9 V5 b6 k1 i- I
解決辦法︰平均每週一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。5.39.217.77:8898: b( [! X) g2 G3 x2 m- j& Y0 u& |
公仔箱論壇2 Z1 F- L/ y" [: S! p
6. 烹飪食物時的蒸氣，也可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。公仔箱論壇' C( F) }- y* ?# v$ b5 Z
4 \8 s1 b5 w/ X解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所產生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。
) j; g1 d) S9 |1 {# A( @5.39.217.77:8898" ?4 J. ^8 m( T! f7 d9 F& D
7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閒置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。2 a2 s( d( k3 n$ M
tvb now,tvbnow,bttvb* s3 c' ~& d+ |. `3 a$ H; _# N/ P' ]
解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。5.39.217.77:88981 O' b9 D* g; z3 M! L/ g2 ]1 A5 @
5.39.217.77:8898+ y7 Z, K% ^" t, ^
8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。tvb now,tvbnow,bttvb# u$ {: m$ w* w" W1 v1 E6 j
5.39.217.77:88988 `& K) [7 i$ v0 M8 `
解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗簾處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i L* s) ^# l' @) G% m x
( c; \' |$ n6 |) p6 U3 u
9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。公仔箱論壇/ _5 [7 R; X& G; L/ u6 e
, @6 K9 z, M$ [0 n' w; O
解決辦法︰餵食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用乾布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。: m% o2 { r" w& z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S- h+ S% G6 m0 }
10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民眾而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。公仔箱論壇% W8 G1 g3 Q& s5 Y3 c7 O- ~: N' B3 c
* F% U5 l% s" P小處做起無懼過敏
* _5 j% z$ d: J0 w* t' ^8 d5 l7 A) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% n8 ~! e2 W( ~; e9 v- E" A
除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏症狀的小妙方。 |
發表於 2012-9-3 08:15 AM
| 
