tvb now,tvbnow,bttvb& Z4 Z5 p( F6 f+ y4 Q% B! |5 X0 p
 公仔箱論壇& c3 Z5 s, j- G' C
4 |7 Y; u* ~# A6 t
【材 料】. C# L0 X$ T" Z- @. z* f9 ^2 c
1 W) W7 I Q7 f: Q+ a b9 W; Rtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚 100公克
9 F, l% h. D3 I7 N4 M! A, c" G
3 q A+ D9 t$ G8 K+ T! D公仔箱論壇洋蔥末 10公克
! V3 a" h8 x6 I* S' J
( x, p. _* a$ o2 A3 H5 E1 I8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末 2公克
$ Q( U% U, T2 b, M! v% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T3 M) |8 U. a( |0 L& F, V公仔箱論壇黑胡椒 1/4小匙
& g d; J6 F7 e8 v公仔箱論壇
% g4 Q7 g# [8 U; Btvb now,tvbnow,bttvb冷凍白飯 300公克tvb now,tvbnow,bttvb- d# d+ \, d8 \3 @3 P6 `. Y/ l
tvb now,tvbnow,bttvb& ~- Q3 H# G- s, d
海苔片 3片
* q& v6 u6 C/ z! K9 k3 N0 _ W$ a7 L* {5 t' E
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?' p5 {0 i, _' I2 \+ g2 x3 W
5 E I* V8 Q5 N4 d& ~公仔箱論壇糖 1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 J$ V, b) X# z$ C9 |+ d9 g9 W. I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h9 u U$ l: n
白醋 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 e5 _. M' s1 j7 q: s
1 x# N7 C3 d5 D' V7 \5 V5 W
【做 法】公仔箱論壇1 K# {9 }+ i- ?
 * |2 U2 ]# {, k" A' Y7 O" R
1.冷凍白飯以保鮮膜包起，放入電鍋內，外鍋放入1/2杯，蒸至白飯微溫。
& u2 t7 C. z. R. X0 etvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的白飯，加入調味料混合拌勻備用。
+ f$ H6 ?5 }+ b. J( q# X9 a- |tvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋以電磁爐加熱，放入鮭魚、洋蔥末、青蔥末和黑胡椒翻炒均勻備用。+ k3 x: |; O# M: X& T
4.取適量的白飯，包入作法3的鮭魚內餡捏成三角形外觀，再包上海苔片即可。 `3 \/ l( ~- { w$ ?, |
|
發表於 2012-9-2 11:43 PM
| 
