 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q- d, A4 G$ J: X1 H
6 m7 [9 e r0 X8 w8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講到章魚料理，大家最耳熟能詳的應該就是在夜市都看得到的「章魚燒」吧？雖然還有很多其他料理方式將章魚入菜，不過相較之下種類還是不多。我想有一個主要原因是，章魚在都市不是很好買到，再者是受限於章魚的構造只有章魚腳可以吃，比起花枝、透抽、魷魚之類還多了個「身體」可以使用，變化方式自然不及後者這些近親囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d( C5 D7 E2 A" z! G9 F
- P. w- \; i6 C# [% J' Vtvb now,tvbnow,bttvb材料（以下為兩人份）：
% L3 `$ `) ?( R% i8 N/ I5 |5.39.217.77:88981.大白菜2葉
& P$ z1 l8 _4 Y2.熟章魚1段
* C$ T+ E, ~) q7 z公仔箱論壇3.白米2杯
6 |( X8 y1 W5 d6 b3 Q4 d/ {公仔箱論壇4.烹大師2小匙
! |( i- p, a) T2 ^: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.青蔥1至2根公仔箱論壇; Y. w( X1 O2 b. A/ P( m
6.芝麻、海苔粉、柴魚片少許5.39.217.77:88980 `& x* m9 S/ d) z% d# z3 n+ {, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) O3 R7 g2 B; F+ C% Y
做法：5.39.217.77:88981 ~5 w& l7 v) o5 w/ G$ e% e' y
1.米洗淨，放入適當水量後備用。5.39.217.77:8898. j) l8 z5 Z5 d. T' u7 r5 N
2.接著將切碎的白菜跟章魚腳放入。白菜跟章魚腳數量可以視個人喜好增減。
) _6 c2 s% S4 ^% F( b. ]% a( k8 a) i' @9 itvb now,tvbnow,bttvb3.接下來是調味，2～3小匙量的烹大師即可。tvb now,tvbnow,bttvb# a: ]4 T- i9 Q0 f. m1 O( z. c1 g# C" Y
4.蓋上電鍋蓋，按下開關，其他就是電鍋的事囉！等到電鍋煮好飯，跳保溫即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z8 A) o) ~/ Q g( h- W/ h
5.把蔥花跟剩下的材料加進去，跟飯一起拌鬆就可以囉。最後再撒上一點海苔粉增添風味即可。（芝麻、柴魚片跟海苔粉本篇示範沒有使用，讀者可自行運用。） |
發表於 2012-9-2 11:34 PM
| 