1.音樂
: l# `& Z/ S7 K
$ W2 g7 R2 {5 F- N一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。5.39.217.77:8898. b0 ]! p; e7 k. i
# N$ x7 a; ~% a
5.39.217.77:88983 i" M# G4 T3 T5 M" K. V4 Q0 m
2.床上伸展操公仔箱論壇* m& q9 C7 W0 `' r9 ?
; p. l" _' Q' o& L0 _2 O' R穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。tvb now,tvbnow,bttvb& ]( Y$ p4 l, G* L8 n
tvb now,tvbnow,bttvb& f$ N. e5 A* p. O9 q" n0 | B
3.為自己做早餐 m5 G$ O4 i1 ]
# D8 g* U' q1 D) K7 A早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！5.39.217.77:8898" X& Y: x3 P6 f+ n
7 @: `. x$ e6 g! O8 c/ o$ F! g+ H4.洗個舒服的澡' E* U4 s' Z* Q% C, U( ~9 B
7 I! H7 m6 ~' N/ [ `+ a d淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。) \# j S4 X |6 l
: S6 t( f8 R# \" |2 V: t公仔箱論壇5.嚐嚐自己做的點心tvb now,tvbnow,bttvb7 |) G9 f4 z( o$ ~) w% S
5.39.217.77:8898) g2 I8 [3 `- b3 }5 n* V
研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。" u0 R8 s0 }) d* u
; V2 T3 J+ J1 A7 s% \$ Utvb now,tvbnow,bttvb6.做做家務
' I3 `( h* n* _9 Y5 g ?5.39.217.77:8898: a T! f& G3 I- j$ y" L7 K
廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。: M, Z3 n+ d% t$ I
5.39.217.77:88987 [, |* _0 K8 M2 O: Q/ J
7.遠離電視5.39.217.77:88989 O& Q M' h& @& ~: }8 D% D3 B
) r4 q2 z5 Z3 ?' u/ T! P研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
$ I9 _& W0 \3 W# Y, u5.39.217.77:8898
: J3 x* V) Y& F8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.出門逛逛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \" f9 P c9 i: s
3 w( h- ]; e' o3 |, j" l z4 m
陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
W( J: ? X+ _& M% p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q* j/ f' x& S& e8 q4 u
9.靜下心看本書TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c. c' ~: h$ _: C% ~+ V# a. D
8 Q. Y% B0 O; b1 G8 b9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
: A0 H, ~3 T6 ?3 q/ W/ B. P
1 p4 J! U8 I! Q; M6 Y& B10.買件禮物送自己tvb now,tvbnow,bttvb T6 u$ q% }- @
, v! b7 J4 F: ? I- V7 }. M4 L
可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
| 
