[健康資訊] 成人一天所需1000cc

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天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。公仔箱論壇- I6 s+ M/ i6 y# @. l# o8 `$ i7 `! R% e) I
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人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶- g: z6 R6 o4 G! c
哇tvb now,tvbnow,bttvb1 n5 O8 x: U- V$ d: J: K, K, t. `
1000C.C.的鮮奶
% s5 }- O( K/ i& G* ttvb now,tvbnow,bttvb真的很多耶
. j4 z' c  i5 o, _( U幾乎把鮮奶當水喝了說
& V0 j4 ^/ a. a* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝這麼多不會有副作用嗎