[健康資訊] 成人一天所需1000cc

pupu999

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。
8 }0 t* ]# A$ i& q4 P6 {2 ?6 n4 }# \0 C8 j9 P6 h
人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

hungan

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶公仔箱論壇/ `3 k0 u" l& r$ p+ a6 H
哇tvb now,tvbnow,bttvb; D2 {: c  V$ U$ X/ l
1000C.C.的鮮奶
- v3 n( T3 a. _% r真的很多耶
! O9 G+ w7 U% N. k5.39.217.77:8898幾乎把鮮奶當水喝了說
: r6 A7 A/ ?! b+ p5.39.217.77:8898喝這麼多不會有副作用嗎