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【材 料】公仔箱論壇. ?7 F' f/ `: Z) D
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鱸魚 1尾
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秀珍菇 30公克公仔箱論壇1 p# W7 U4 f7 |- p6 P

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' j3 s0 C" p2 G5 g/ n" Y4 A! l$ v水 600㏄
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; j+ g$ J2 W' q* j( b公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
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, f' P; ?, d. P: n r5 r* a( I& J米酒1茶匙
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胡椒粉 1/2茶匙
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【做 法】
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5 v3 b. q- Z' x5 X! x- Y5.39.217.77:88981.鱸魚清理乾淨,切大段備用。
/ T, [' U8 b5 s9 f2 C7 q公仔箱論壇2.熱鍋,倒入2大匙油,放入作法1的鱸魚段,兩面各煎1分鐘。
5 D" t6 ?0 ?2 o( `: W0 O3.加水、所有調味料以中大火煮7至8分鐘,加入洗淨之秀珍菇、荷蘭豆,煮沸即可。 |