[中式食譜] 紅蔥燴排骨

hamtu5168

tvb now,tvbnow,bttvb# g$ P& x) A* W2 L! W  w# a' |6 A
【材　 料】
7 e8 ~( I: ?7 [1 B2 D6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J' e. t% Y( W' @& f: v公仔箱論壇排骨 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l5 m& H. |, q( L3 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a7 V* N7 R1 u: r3 v# h5 ~
蒜頭 3顆
. B# Q' Y3 X* u  h4 p$ L1 D
4 Q( m# O9 D, _  q3 N公仔箱論壇紅甜椒 1/3粒
' P/ Q% f9 ]7 j+ U( W* j' Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G  s! t- }9 S  c. g  Y! x
醃漬脆梅 5粒
0 X9 ^0 U- q! Q3 i1 X- k  ~8 A公仔箱論壇5.39.217.77:8898, i4 }% E3 ~# S4 I2 `
綠花椰菜 120公克公仔箱論壇' o6 X9 v6 a+ u/ \9 v2 a0 Z
% r& V: @0 P( Z- Q
【調 味 料】5.39.217.77:88982 }5 e7 T$ ]: ?

" p$ q8 a, H+ U& y1 c" u- k+ g7 `牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙公仔箱論壇- p8 R. F7 Z3 F( T9 |- ^

# h( @  G8 e# ]2 u+ m$ }6 K; S5.39.217.77:8898
0 X* _9 o3 V4 S1 b* j【做　 法】
9 }; J+ j" b- G) p; X
- R+ ?9 o( f$ l1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。
$ q6 n! @3 z$ E- f5.39.217.77:88982.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
- T# X; O' ~$ f0 Z3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
5 T) a. U1 }% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。