" @6 l0 k6 |4 Y
) g; n8 S) U1 k' b- s8 ntvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
, K& z% s* {* J4 h0 I* d
1 D: L( `0 s! ?- E* itvb now,tvbnow,bttvb雞腿 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _" ?8 Q' Y5 u( _
 8 U4 ^ \, n0 ^8 c
蒜頭 2粒- O6 y9 u8 A0 k8 d
tvb now,tvbnow,bttvb2 u" ^0 G' [( _0 W7 r$ o
辣椒 1/3條5.39.217.77:8898" a( x1 V) K& i+ f; s l: W
- d# Q. {3 S! {" H( m
竹筍 1支
3 ]+ [ N3 U" [: g: \公仔箱論壇$ o8 `& g2 g) [) z9 G* V
青蔥 1根( A. B. L3 @! H8 |& m3 L; O! k
/ [( K8 M6 S. g3 ^# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 _) s; |/ `; D$ i. J9 W; {5.39.217.77:8898
! C7 |3 f N1 i% `5 D8 j; v牛頭牌沙茶炸醬2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* I5 }( j& w7 |7 d* b! m
9 @$ \2 k! v& x. P' q水 200㏄
$ j. A; _5 Z" |0 @; N( G2 ], btvb now,tvbnow,bttvb
+ w, o L6 N4 s: C8 [
$ i* u' o2 M$ y9 F2 |8 s【醃 料】8 A$ G8 M/ b% y+ W' p; A
" ]& M3 k+ E' t9 ]& H3 H, J q牛頭牌沙茶炸醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M' A* ~; O i9 `* g1 V9 L9 r
* ]; d! \6 k1 s3 o' } V& @青蔥段 1根
7 k+ | D$ e" K4 rtvb now,tvbnow,bttvb+ }! @$ b1 X. {6 t0 i1 A
【做 法】" \, V0 }, H: v2 Q3 q
& T$ x% y+ G( H F6 n, Y1.將雞腿洗淨，用菜刀在雞腿中間劃一刀。8 o8 m3 I4 G `/ E8 ^
2.將作法1的雞腿放入滾水中汆燙，撈起放入容器，並加入全部醃料，醃15分鐘備用。
" |5 s8 Z+ K2 m; t$ k0 s3.將蒜頭、辣椒、竹筍切片；青蔥切成段狀，備用。公仔箱論壇4 N* ?& l: D3 D! y, s
4.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法2的全部材料，以中火先爆香。
& i# ~6 {2 k. M. k. g5 {5.作法4加入作法2的雞腿肉和所有調味料，以中小火燴煮約10分鐘即可。 |
發表於 2012-9-1 11:05 PM
| 