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* v6 H* D2 F# j/ n- q! [ }6 }% z5.39.217.77:8898【材 料】
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) ]* D8 }9 R' g" u3 ?9 l: r( \雞腿 2支公仔箱論壇8 J! v A" h5 m4 ^ c" q) g9 O
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蒜頭 2粒
3 [+ f# c! o& I& \9 T0 h& U公仔箱論壇
& e7 L3 f4 G% g; Itvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
9 Z- b0 {9 k/ h2 O! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f7 [$ A$ B5 w* Y9 Y( M; N
竹筍 1支
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青蔥 1根$ G% d [# V. r0 [' r+ G) x2 [
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【調 味 料】
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7 Y* |. H8 T3 ~3 i5 @公仔箱論壇牛頭牌沙茶炸醬2大匙公仔箱論壇- W0 ]5 n7 X* y5 E/ S# j
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水 200㏄
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }* U* C$ R6 h; u/ ?* |+ x& F# t
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牛頭牌沙茶炸醬 1大匙
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) ^; ]" U/ I; W青蔥段 1根
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【做 法】公仔箱論壇* O1 E# {3 d K& w9 c# ?( m: V
! z. D$ [: a5 L- e* y& \5.39.217.77:88981.將雞腿洗淨，用菜刀在雞腿中間劃一刀。
" _: `5 t- T3 J% j5.39.217.77:88982.將作法1的雞腿放入滾水中汆燙，撈起放入容器，並加入全部醃料，醃15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 q/ |2 _" S) d) R$ R
3.將蒜頭、辣椒、竹筍切片；青蔥切成段狀，備用。# v( B; H1 N! e8 _$ h5 [0 i/ O% N9 ^
4.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法2的全部材料，以中火先爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k8 A% E5 w, H1 C
5.作法4加入作法2的雞腿肉和所有調味料，以中小火燴煮約10分鐘即可。 |
發表於 2012-9-1 11:05 PM
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