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發表於 2007-12-12 11:17 AM
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" f7 ~' p X' Q: O" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b4 @6 E6 l- e# J/ f2 d; Q1 ^$ D ?0 H$ x
好有一个主角未在照片内，就是剩饭。
. `) k$ E& M1 o# D. ]/ N原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。公仔箱論壇& e F0 B" t9 F! P( z
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4 {# N* c2 T4 ~. U8 ?+ S- @过程：5.39.217.77:8898. G: k8 x9 e2 R) o! R9 U
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
; ]0 U( Z) n! G0 C4 M2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
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+ K+ {( [8 V/ A, d0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。
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7 S$ J3 j0 \- e" b/ P0 u4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。
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3 T4 j D- _8 h# A: ~有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
4 d' f& |& G: p至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
' L" y+ n: v. v3 i. }* t公仔箱論壇青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。 ^6 U4 r( _1 F. i
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
" e `1 I) }- i& h- qtvb now,tvbnow,bttvbPP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
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