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發表於 2007-12-12 11:17 AM
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* C( ^" W3 h( I8 N6 Ktvb now,tvbnow,bttvb以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
. k! z) o3 E% u* y# ?2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好有一个主角未在照片内，就是剩饭。
* k8 c- C5 E4 Z" P O+ M! ]原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。5.39.217.77:8898' ]6 L+ A4 a( Y; P! S2 f' T
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+ e) C! O. T* O4 O j7 p5.39.217.77:8898过程：tvb now,tvbnow,bttvb& a( h2 T ^. F+ U
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
" @5 j; D$ G8 f2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t; A P( G: i
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3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。9 t" o+ M s8 V( J- M8 ^
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4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。
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/ h/ o8 p8 N# Z公仔箱論壇
3 T4 d% I n9 E5 o' B- N, ?tvb now,tvbnow,bttvb有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。5.39.217.77:8898+ ^* j( h! d# F$ R
至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
$ Z( V, O0 _( A# p8 |公仔箱論壇青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。) H0 R& h6 {0 L% [ d9 s/ c- l
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _* k. H+ j/ w; u" R
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
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