本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯
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1 R* ?4 J: J& W0 D健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R% |: w% J8 X2 m; {0 x) s& S
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) y9 G4 b' A+ K n" a+ R 秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
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大陸新聞中心／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb. a4 e w4 Z4 W* u& O" l
) q' Z2 U \5 G4 O1 R2 l: A* J# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
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味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。tvb now,tvbnow,bttvb) `7 t0 q- m% o
8 ]4 F. E$ `2 T( }# k. p1 X0 i5 T+ q推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
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& _8 z7 ]) c# @$ h/ ?0 V* ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M* ?4 Y, D) f& W1 I4 [, V2 d
2 n2 j* v2 Y3 X/ F# f7 ]蓮子公仔箱論壇5 n% s) M1 d. D4 [/ b& g7 }
3 z+ v$ a9 P& B) L& }有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h$ d9 U9 S3 m& r+ q) Q
& }- n# _$ T5 v; S( Y# k7 K推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。tvb now,tvbnow,bttvb: ^; P" x: v/ @5 T
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' f O1 [" W5 D: d- W! f5.39.217.77:8898可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
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6 P T, `$ k7 ]- I$ j- Q) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。
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0 v% q$ g8 T. w% s; s; ytvb now,tvbnow,bttvb秋梨tvb now,tvbnow,bttvb: C3 I# H" g" Z, K
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被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。公仔箱論壇( I& J6 G9 ~( ?# ^8 v' \
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推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。公仔箱論壇" \5 \ f/ b. w$ g0 A
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發表於 2012-9-1 08:52 PM
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