食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～公仔箱論壇# Q5 X- ^" D8 A
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2012年9月1日 12:39公仔箱論壇+ X/ w; b% d! D* p9 |
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苜蓿茶。 5.39.217.77:8898+ c( s. R) D- h$ N
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大陸新聞中心／綜合報導5.39.217.77:8898& n, F- t- q: d1 q% W; v! x, F
3 m/ ~1 W8 z9 m; {9 ]. [0 `$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j1 A' P0 ` F) W2 ~: }$ A. m# n
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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1 N d; O4 E' ^, y4 r3 Z$ `( y5.39.217.77:8898一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔5.39.217.77:8898: _% T, Z+ q+ G( Q+ d$ D. `* |
4 I; m3 _+ P* d缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇7 V( l6 A: d% n0 k& r2 y+ e1 i
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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3 l, W2 n4 N; Y4 @) T公仔箱論壇二、眼睛缺氧：烤韭菜2 B% `0 h, |+ H2 k
- e! Q) w8 c6 a& ? t5.39.217.77:8898缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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; @# y9 u% ]- P7 ~5 Xtvb now,tvbnow,bttvb韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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+ J E& c+ G# O6 A* o4 ~0 R缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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! C0 M( l9 r0 i! U8 H% n, ntvb now,tvbnow,bttvb將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。公仔箱論壇7 ]' e% \1 ]4 J' R2 Y2 ~# @
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心臟缺氧吃苜蓿茶& D9 d) m6 N4 A3 I. ^
- o9 ^& R$ O3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。1 l' ^! E0 q; j8 F b% P( u
, E9 Y/ ^1 ]* P1 z1 t% `tvb now,tvbnow,bttvb馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。* {6 L7 U5 T' U
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/ y( g- f& q$ x' E/ F. E& A) ~肺缺氧吃馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S" ]! b9 n+ F' c4 l, I7 X
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉公仔箱論壇) G) Y2 } D; g6 ~ q5 X1 t) P
4 d2 n% W q3 h! f" {" r" N缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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/ B, X" c/ c5 O1 @" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + U7 J+ C# T* N
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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