食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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, S0 k. Z! X, x$ ^1 r5.39.217.77:8898NOWnews.com 今日新聞網tvb now,tvbnow,bttvb; D4 R! j7 n6 h! U; u
8 o$ c1 r/ S8 w/ p h+ Y2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb/ K, \6 O7 h& \0 f; C
9 S) R g# {" z A' g& ?" ?# b& W! ], Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j9 j3 Q! R j0 M5 Y: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F: |# j( ~7 z- ?
苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導
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- z8 W" H4 f! z8 s9 I" B0 R根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。 H9 E& p% e' ^5 Y8 [6 T& }
" G7 K4 ?4 z+ A3 o- K0 n( _tvb now,tvbnow,bttvb一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔5 f8 L5 [8 u/ B. e O* [
公仔箱論壇- P- |3 X" c C, B
缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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/ m4 {6 S4 Z* B2 c1 Y" n心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |7 _; [, x5 E8 b) j7 v
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x. w' Y" M! Y4 E5 c2 B. w7 @
7 Q* N& S7 t/ f. a4 P* Q/ W8 j2 _9 B3 C公仔箱論壇缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。5.39.217.77:8898, I! ^* P9 z% W$ L! }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U) ?& I, m& g5 ?" Q, S
韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。8 c& {( q& T9 z8 f
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶 k+ c+ A+ o; ]0 ] Z& T( K1 i4 L9 {
) ?# d& X, G: [( i" |1 {9 q缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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" l G6 S- X/ F公仔箱論壇將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。5.39.217.77:88981 H% {8 N ~! {
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心臟缺氧吃苜蓿茶0 C: a& S- b5 {8 M+ i5 P2 f" e
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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" e2 s- M2 V" _- |/ R+ F7 Ctvb now,tvbnow,bttvb馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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; V, E1 e' t0 s8 G3 g1 V2 btvb now,tvbnow,bttvb五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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/ h* j( s9 g4 V$ K# y5 K" a- N公仔箱論壇缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。& t6 ?& B" p* U3 z# w; h5 h: ]: S% u( L
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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