食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～- O! W! v) H4 ]- A6 W& V$ q. B5 U+ S
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: Q5 \* B6 x. ltvb now,tvbnow,bttvb2012年9月1日 12:395.39.217.77:88984 g' P0 O2 I" ?3 p( p
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苜蓿茶。 公仔箱論壇! C2 Y1 s4 ^# k/ a: M5 ~" h: X: f
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* l, c+ c/ a: `8 y5.39.217.77:8898根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔$ w7 q' B/ D: ]. E. `5 q- S
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。. R l$ n: t8 G+ w2 x1 O
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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二、眼睛缺氧：烤韭菜tvb now,tvbnow,bttvb3 d" G4 E, Y/ z3 j/ z, n$ u
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。/ G5 ?3 h" D/ d, t
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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, I( d9 d. r- m# k1 ^' l6 w5.39.217.77:8898將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb: `4 U/ |, U0 w5 N
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心臟缺氧吃苜蓿茶tvb now,tvbnow,bttvb/ z) c: ]" e1 S1 e
1 [/ b5 ]0 {+ h: s8 A8 y5.39.217.77:8898四、肺缺氧：馬蘭頭
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。tvb now,tvbnow,bttvb6 y' D$ X- }$ d8 ?3 I
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: ?6 n9 g4 u: R# q五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉公仔箱論壇( ~9 V! S: [; v# K, m; X/ W
: y3 C; f$ `/ |6 n) b# H缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l W' Z, K7 |3 T9 Y
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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