食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～ m+ y% n& q* Y8 D! i+ q# C$ ?. F
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2012年9月1日 12:39
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$ W+ m: R6 H: I! b v5.39.217.77:8898根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。% ?' X' ^: v, W7 x% j; K
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔公仔箱論壇! j6 {; C) e6 z7 q) B
! E j' `8 b% n- L e( V8 f5.39.217.77:8898缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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) e9 x) O7 |/ H' N* {; htvb now,tvbnow,bttvb心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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二、眼睛缺氧：烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y0 t' A, y# g) P
/ O( z F$ t2 f+ m7 Atvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
! Y! C0 J2 l( R R+ |5 B( o8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& X+ |2 O5 A/ ~8 ]
韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。7 {1 C Z# P, c6 b' l1 ?
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眼睛缺氧吃烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q D% G( p8 @$ `% Q& {
- K" L9 R$ v( P; U( a三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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0 a! [$ a6 ~' k; p: z將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb: D, r6 e* w4 ~: ^
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四、肺缺氧：馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \' O: Y, [3 z& p3 B/ g/ C* o+ N) w
6 J& _& V+ y; k G% h# p缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。公仔箱論壇% A+ e. a+ A/ F/ \
9 ]6 Q9 C' n, T馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。8 G1 V9 L* s1 E' X
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w2 R4 V# K- V5.39.217.77:8898肺缺氧吃馬蘭頭
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, X* h: B$ y8 _ C! R, p公仔箱論壇五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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2 D5 L( H5 Z7 m$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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g7 Y3 b3 H" m% R* R2 ^% f胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c% s2 y5 J2 H
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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