食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～" v2 z9 K3 e9 l/ j3 T
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苜蓿茶。
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/ q9 w4 i% v, Y& U公仔箱論壇根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h2 d; _6 `. J8 j: [& l+ l
$ T6 y3 l" H$ s) E* g: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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* w6 _+ U2 M% a6 T8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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! R5 j8 Q% ^* t- }1 d5.39.217.77:8898三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶tvb now,tvbnow,bttvb- G. ~0 k: t2 P3 z* D7 w' [3 l7 K
3 l2 b* g5 F( F% C* j( A- F缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。公仔箱論壇. O* L, u, ~: M; a8 Y
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。* T# @* X, u9 s4 o! H# E1 V% W$ g
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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3 y1 \2 Z5 E# N. p四、肺缺氧：馬蘭頭7 q! m* A1 n8 c1 y' A# ^) k
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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4 ?7 H3 h" N0 q4 g: ~8 P5.39.217.77:8898馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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& s2 h6 @& [; ~" E- D8 j( N9 h# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉& f5 g! I) y- X) x- |* e
4 o' |$ C: h* Z/ }9 wtvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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1 {" ^3 F8 Z7 }9 Q3 ^% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v. B& i5 @2 G& H! W& u
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8 H1 Y+ e) ^+ y) I" t3 `胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉$ x) s0 W7 q5 s5 m
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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