<材料>
) v( [' C/ T U+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉(低) 200g
' @$ c. w. r, v7 U2 a% k3 L. n8 R公仔箱論壇鹽巴 1/2小匙
. R e- F5 W0 v4 R, ^/ u+ otvb now,tvbnow,bttvb柴魚精(烹大師) 1小匙- g# C5 G! q& ]5 P2 m2 i9 t" s3 b
日本山藥(不加可) 150g/ C: ^+ W: z7 q& J8 T. j' ?/ ]
水 150~200cc (有山藥加少一點)
' s+ Y4 ^; `& Y0 h8 S- w) k$ S; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子5.39.217.77:8898' o9 a1 O) ]* O8 d( \& c8 {9 K- s
花枝
2 H& V4 z! ]% k7 U0 `4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉(梅花肉) 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y6 ]" [5 z/ z6 h0 T! G# C( r
<做法>
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4 F. }6 U/ T) a8 |5 q+ J3 Ltvb now,tvbnow,bttvb(1)篩麵粉後,加其他的粉類(鹽巴,柴魚精). 攪一下再加沫泥的山藥. 慢慢加水確定濃度是大概像照片一樣.
, ^$ g) q: D5 t2 b4 r. {8 `1 K/ n*沒有山藥也可. 加山藥口感比較鬆軟
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6 R* M1 W' R) M# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)高麗菜先切行的,比較好切.再切成大概1公分方塊.. h8 n$ k/ }' N' v
*不需要切太小塊.留一點脆脆的口感.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }+ |/ J' a4 ]8 e5 ~) z6 `
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4 Y- t3 j7 e8 ?# v. c) X# P公仔箱論壇(3)準備你喜歡的具材.5.39.217.77:8898" F) h8 x6 V% L6 d0 {3 f' \/ F
*加韓國泡菜也不錯!!, o( v* ^& ~. a2 ~* b3 O2 R
(4)放大概小碗的(1)大碗裡.再加高麗菜和一個雞蛋, 用湯匙從底向上攪一下.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |; f' n6 l+ t
*不要攪拌太多次.麵筋越來越強,煎時候會縮小,變硬.+ x( i1 K7 e7 C3 l' H
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(5)放(4)鍋子上成圓型,小~中火煎. 放具菜上面. 變黃金色後,用鍋鏟(?)翻過來.
4 T% h6 s, ]; u7 }) f" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*我用電熱鐵板.當然可以用普通鍋子煎.
" j& W; \$ E- U# `# N n8 R*另外做法是,具菜,在旁邊炒,再放在大阪燒上面,後來翻過來.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O9 V6 y5 S9 T
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% I! N* B: p. P(6)淋豬排醬,美乃滋,最後,海苔粉和柴魚片
2 q- k8 W' f4 p5 v7 r2 Ztvb now,tvbnow,bttvb*加一點白酒或牛奶到美乃滋, 味道比較輕.而且熱量比較低.
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發表於 2012-8-31 11:12 AM
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