5.39.217.77:8898/ P+ h2 R/ A: @
放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o9 ^9 Q7 m( h8 R/ s0 |1 ~1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m: Y4 P) Q- ]6 V+ G* C
& M, ]4 u; m0 ^6 z1 g' }: X* c每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。tvb now,tvbnow,bttvb" M. x5 }; m) I& q* v! z
1 H2 o7 n) t, I# U( J- q壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。* e0 K9 K$ K! B" p& V# Q W. r0 b
& P9 G4 [+ e$ s& Y* ^8 J公仔箱論壇勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。tvb now,tvbnow,bttvb/ @* @/ |3 C. n5 K; Y. k$ r% `
1 Y5 D+ ^- V$ p3 J. p9 E公仔箱論壇所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
! L* ?/ `% m9 i2 N9 M7 q& B
6 Y9 L& I. {5 F$ ` T7 k, T公仔箱論壇早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。tvb now,tvbnow,bttvb- N) J8 E5 ]* y+ f$ ?! x7 `- v
8 y, R! k' `! _tvb now,tvbnow,bttvb除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。
0 e; F5 P( o) f. @8 \# etvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇 P6 k4 a; z/ @2 O: {3 [. l
請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。 |
發表於 2012-8-31 10:59 AM
| 