5.39.217.77:8898. \5 ] K7 W3 Y) c9 I
放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
# V8 l& U# _& |tvb now,tvbnow,bttvb
. I7 z3 f) w3 b
8 @* [1 W( Q" A& W公仔箱論壇每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。tvb now,tvbnow,bttvb' i7 S: [' w2 Q( d2 {/ t9 @
- B8 K5 M, J% g; A* \1 ptvb now,tvbnow,bttvb壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
0 a( g4 e1 e3 z5 s& W; h) I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D+ i& K5 V }# x" A
勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。
" K5 n9 \" s$ {8 F: y( K
1 x3 G; D: p0 z9 p2 q( \, dtvb now,tvbnow,bttvb所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
" H5 l) y4 t W5 h6 A公仔箱論壇公仔箱論壇: |1 K. V+ V! y' V3 E; \8 T/ N
早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
: ~( i) Y6 E( A# U& \. Z ^公仔箱論壇
% b4 H. Y$ h0 s+ q; o0 b; S% M除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。
3 \# k& W; c7 ?8 V6 x( e/ W3 Q5.39.217.77:8898
+ H5 u3 K' T* G6 s! Z9 ~請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。 |
發表於 2012-8-31 10:59 AM
| 