8 @0 W5 }- ~8 x7 G; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病公仔箱論壇: l+ t) w4 u5 s4 p- b0 f1 b+ _
% e! I! F9 r6 o6 g U/ }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* g, F' t, {! @( H
每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。
0 K' G; Y2 m% _+ A7 k% g8 {公仔箱論壇 公仔箱論壇6 r, `9 O% j8 r$ F0 V6 ~; E
壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
1 T: s1 O6 D4 c! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 d5 @& x7 Q5 u0 n- R
勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q" z# M7 |0 [0 F8 ]& z: u0 C
) g5 I8 x5 ]! x3 O
所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。 tvb now,tvbnow,bttvb x3 s5 d* `8 @9 s5 r7 o
' G& G6 |- [6 Z6 s* i早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
; P7 E' X' S) X d2 f& M! L4 q- i + y* m9 p. G7 G# I3 ^3 Z
除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。
+ I$ }% V# w7 B* {公仔箱論壇 5.39.217.77:8898 T- n7 [7 C; ~4 X" l8 r9 h
請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。 |
發表於 2012-8-31 10:59 AM
| 