花生含脂肪40％~50％，是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質30％左右，相當于小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化系數在90％左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，是世界公認的植物性高營養食品，因此花生亦稱“長生果”“植物肉”。花生的益壽作用主要有：一是食用花生可使人體肝内膽固醇分解爲膽汁酸，使其排洩增強，從而降低膽固醇。二是花生仁紅衣（花生仁皮）能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小闆新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小闆減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。tvb now,tvbnow,bttvb4 z& Q& ?1 L8 `) W% g: n* e0 p
腐竹爲幹制豆制品，性平味甘，爲豆漿中的精髓之物，頤養功能廣泛，幾乎适宜于一切人食用，廣州人常用之作煲湯的輔料，使湯水能潤肺養陰外，還有綿滑清潤的作用。 公仔箱論壇1 R' B7 v) [ ^# ~5 s
大魚頭則有補虛弱、暖脾胃、益筋骨、祛風寒、緩眩暈的功能。
B8 y/ } G( v+ ^4 m 此量爲3-4人用。tvb now,tvbnow,bttvb* h8 n8 y4 x) q+ [. E
6 ?# q( q/ \. o! f1 }5.39.217.77:8898 花生肉150克，浸泡半小時；注意将壞的挑走防止黃曲黴素入口。
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' m0 u+ v$ I# K$ E) u8 ptvb now,tvbnow,bttvb 枝竹75克洗淨，浸泡至軟，切爲段狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r2 r5 Q) L4 Q, S- z' C, @
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3 Y- d5 ]8 o) h6 x5.39.217.77:8898大魚頭半個（已經有1斤2兩），小的可1個切開兩邊。洗淨tvb now,tvbnow,bttvb% T% P- X: J R6 f; n" N
5 R7 t O7 ]' Q# l }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油镬慢火煎至微黃。 tvb now,tvbnow,bttvb1 m1 ]2 b8 P9 ^4 h9 X% I" e' ]
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紅棗8顆洗淨，浸泡去核
0 y* p$ I8 D+ x* o1 g6 N v2 k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [/ c9 B, J( e- w) A0 |
豬瘦肉150克洗淨，整塊不用刀切。一起與生姜4片放進瓦煲内，加入清水5斤。
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' Q( g. L; s8 ]2 }' T* L- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 武火煲沸後改文火煲2個小時，調入适量食鹽和生油便可。
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此湯色白如牛乳，經過煎和加紅棗老姜，魚頭紅棗的鮮甜味，宜熱滾滾地喝，喝完身微出汗，真舒服到毛孔的 |
發表於 2007-12-12 07:09 AM
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