[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A! h2 M+ L; f% y$ H; z
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
& e2 K1 i* B: S        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
! K( X, [  j5 O! T7 e' z2 q/ }  M# N5.39.217.77:8898        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
4 o: D5 C- P$ w* \+ l# D        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
4 _: [9 o% \/ L- P* L( ^$ B/ G$ l, x/ \        5.放鬆心情、保持愉快。
! M: j1 _/ Z( B# \* C7 W- h+ C        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
- m. i1 r3 b7 X5.39.217.77:8898        觀看舒張壓：
+ M) c: \7 I, s' U8 c" f# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。/ p8 i6 G! Q4 e8 x; ]# m
         2.105~119 mmHg 建議治療。
1 N/ o- [& U/ etvb now,tvbnow,bttvb         3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s( k: F$ b+ [0 d# L
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。