[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ tvb now,tvbnow,bttvb; Y1 E; o6 f( D
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。5.39.217.77:8898; `2 M4 i9 U& T* A7 V
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
! O5 s7 o' d; @1 z0 s( Otvb now,tvbnow,bttvb        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
3 Q$ P; Y* Y8 ?公仔箱論壇        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvb now,tvbnow,bttvb6 h* z- Q( }! h
        5.放鬆心情、保持愉快。9 A+ A8 h, x9 r! {
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
4 Q6 K3 H8 E. @3 V$ T' c# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        觀看舒張壓：
# h# W$ s3 Y0 i5 R+ X6 ~3 l7 C        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。5.39.217.77:88980 q9 e6 z' B8 N* K, q5 P
         2.105~119 mmHg 建議治療。2 F6 f( a% J- P- m& y
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
$ _8 o( z' n9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。