[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 公仔箱論壇0 d' a& I) q6 Q' Z7 I5 h7 N) M% i
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
5 |% l  B7 g! f0 s        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。2 J, U/ I- }4 [# ]* c
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p; F5 R1 `4 \( b% a- q
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y2 V( `5 @" D
        5.放鬆心情、保持愉快。: }! u5 l6 x1 c; H
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。3 j, }4 e8 u7 Y9 K
         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb2 B: f6 ?$ g& m& g' M! N# X! E
         3.90~104 mmHg 視情況治療。5.39.217.77:88986 o! R: f0 N5 v
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。