[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
8 u# f$ ?1 x0 A6 [" y3 p) o/ g, R        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
; A% e$ ~3 d* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
5 Q7 S" |3 {2 f7 R3 D9 dtvb now,tvbnow,bttvb        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。5.39.217.77:8898" a1 w- E3 ?1 e* b8 @
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
) |1 Q! {9 M9 S5 X: M* A% a        5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇1 `) D# m3 C: K! h0 q+ Z
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 6 Q+ I  d% L0 W% p+ F1 G
        觀看舒張壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b( \3 Q$ P# l3 K- I
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
; }5 k8 g! l4 [- R0 T% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         2.105~119 mmHg 建議治療。
' L1 [! c1 `! X6 X, b! y+ e/ k$ H5.39.217.77:8898         3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇8 u& Q# C3 w, _) S' L6 s4 j$ \+ m1 [
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。