[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
( `/ j8 {- E9 vtvb now,tvbnow,bttvb        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
- P, u& A: w' [) T1 _& Y公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。5.39.217.77:8898, F' n0 X. B1 \; C+ D& v7 ]
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
: o/ x" W8 N' |+ w! U' F: J        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @8 I; z, `6 f8 ~# D  g
        5.放鬆心情、保持愉快。tvb now,tvbnow,bttvb% o0 X; K* i: k6 t$ ^
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 公仔箱論壇0 y3 d9 T6 p9 E; s& U8 q2 l1 z
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) ]* w6 V* d2 [* k3 ]0 ?3 [5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。, f1 R% w3 G1 o
         2.105~119 mmHg 建議治療。
/ K& _3 @  {, b  D& _2 z5.39.217.77:8898         3.90~104 mmHg 視情況治療。
. |/ Q# @1 S- T) otvb now,tvbnow,bttvb         4.>90 mmHg 定期測量血壓。