[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 公仔箱論壇; [6 y3 H8 t6 D. \
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
1 Z( ^/ c# I  ~' a6 q& ^0 s公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
; i% `. p. C& O$ T. _2 F$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
6 f7 _2 w( l* l公仔箱論壇        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
- e$ h6 K, U0 t' J7 i( k) ^# ttvb now,tvbnow,bttvb        5.放鬆心情、保持愉快。4 g# s: L" G) c* {
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 * d/ D0 d" {3 W
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: E  E3 g0 Q- M$ D' l0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
4 V2 `- p1 Z3 I% ]" Z         2.105~119 mmHg 建議治療。
2 h- ^; ~5 N1 k. d6 b1 t8 @5.39.217.77:8898         3.90~104 mmHg 視情況治療。
; F+ z" S' ~" L) Ctvb now,tvbnow,bttvb         4.>90 mmHg 定期測量血壓。