[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
. o( R9 x- O2 g' |, W1 F! ?1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
  g8 k( n; ^# D0 n* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
* i$ x' O& J, f! i; p公仔箱論壇        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
; n5 N( U. x' J$ J公仔箱論壇        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e) Y: e% y! n& U0 }
        5.放鬆心情、保持愉快。tvb now,tvbnow,bttvb' C% O. z' c* V; q9 ~+ I# s
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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+ ]$ G- f; m! |$ s( d! _) o        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G: }3 }; P5 t- e
         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb( V1 X* ]) w$ ]
         3.90~104 mmHg 視情況治療。5.39.217.77:88988 N2 ]$ t: g9 \1 a
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。