[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _/ F/ {" f2 }3 W( W. u4 S- D
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
2 A' |4 P8 }! X- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。公仔箱論壇7 C* g& @4 C' Y2 F9 J2 Z- q
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。7 o# |6 Y5 G5 ~5 Y0 i+ h1 b5 V
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
% }5 g1 C5 \$ |4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。
0 b7 D- Y  J  _        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
: }7 g# w8 b/ K% y2 V! N) itvb now,tvbnow,bttvb        觀看舒張壓：公仔箱論壇5 j' o6 M0 U  L' N2 b( C
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。公仔箱論壇, a$ l: e- }% z5 @
         2.105~119 mmHg 建議治療。5 B/ n& ]1 f& m! {" H
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
! j/ @1 u& I" X5 m5.39.217.77:8898         4.>90 mmHg 定期測量血壓。