[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 5.39.217.77:8898* G- S7 d6 z+ q* M( e# j* E
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
( U& b2 R8 x4 R9 S1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。0 K: E5 R* @9 k6 R
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
" x( e- g2 k. W6 y% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。: M. B0 l( K) U6 v
        5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇- U! l. p. u& b& O
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。公仔箱論壇* i+ Z0 @' r- m2 ^) N
         2.105~119 mmHg 建議治療。" @' p& H* c% w! B" B$ V" S& ]
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
4 }' o9 M; {$ F* P" V+ v公仔箱論壇         4.>90 mmHg 定期測量血壓。