[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
/ m+ u; B: V2 j! |" U; n8 `5 Etvb now,tvbnow,bttvb        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
8 Y5 l/ [: O0 w; h& w* M        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
: t' ]4 J/ a, t        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。) R$ [1 G: _( F/ i8 Q% d1 N6 |5 v
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |  L9 e" ~8 t
        5.放鬆心情、保持愉快。7 {7 g0 m3 ]* O4 e: g6 A6 L
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
8 P- K9 N& N; n0 ?, U0 {) E( Y$ w        觀看舒張壓：
6 q6 C# s' A' |3 ltvb now,tvbnow,bttvb        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
" p- I7 J; J/ [; P2 V+ a公仔箱論壇         2.105~119 mmHg 建議治療。
% m$ k/ F% r% `' K4 o+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。# Y$ J3 V( A& X( T+ c
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。