[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ tvb now,tvbnow,bttvb( H  J- c; @! u: r$ B" @
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。5.39.217.77:8898  c1 i& p' J2 w- S6 a" d7 ^: e, d+ ~
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
" }9 l! [6 l0 D/ mtvb now,tvbnow,bttvb        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
; i- y$ Z1 H2 [. r9 R1 |# s" ^3 ?        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
, y/ j7 r& m( h* [4 q* j        5.放鬆心情、保持愉快。
/ c% M  ~0 P) O2 k1 j& Y0 l  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 tvb now,tvbnow,bttvb% `( ~7 D) t( T; p
        觀看舒張壓：9 g" g' R: E4 W. Q
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
! N; q3 r# f8 e) B, u7 m) h5 q9 }; G5.39.217.77:8898         2.105~119 mmHg 建議治療。5 T( R% ^, g5 y& J
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
& I- L! t% c+ P  O& }% v/ K公仔箱論壇         4.>90 mmHg 定期測量血壓。