[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
( a& a3 X8 @2 a. A( w  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。5.39.217.77:88981 g4 W5 d" |3 ^: p4 B
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
. L$ u9 A  m) ptvb now,tvbnow,bttvb        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。tvb now,tvbnow,bttvb& [9 R* N) p& k9 c
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o$ H- g( k4 k9 t6 ]: W+ p/ ^
        5.放鬆心情、保持愉快。4 [) L4 o. `& V
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
& o' f1 z$ |3 u8 t  ^4 j) e3 Ftvb now,tvbnow,bttvb        觀看舒張壓：
1 T% l6 z0 i2 D5.39.217.77:8898        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
7 ?, @+ R$ H$ F; R5 ]! X" l7 `         2.105~119 mmHg 建議治療。
. G9 H7 r) F5 [! V: C4 d% B( {公仔箱論壇         3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇8 @( p$ P) ?- y+ R9 `( B
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。