[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
) [- u+ v$ N3 T1 I3 W5.39.217.77:8898        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
, m( V6 }  ^+ r& [. J        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。公仔箱論壇8 x& B" \/ J" Y1 [  b
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。- v% d8 E2 b9 z! O; T* j2 r
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。公仔箱論壇) s" V3 o$ e, q0 C7 l. o: f0 }
        5.放鬆心情、保持愉快。
* }' B- Y" p6 g4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 9 ]$ D. R% r, `! ?
        觀看舒張壓：
, g6 _* r" B2 K3 K, N6 _4 G公仔箱論壇        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。4 L2 N5 d* q. m/ C
         2.105~119 mmHg 建議治療。
. T; ~& `% o/ m/ T5.39.217.77:8898         3.90~104 mmHg 視情況治療。& n& X! x* `% B: {+ P+ x. s- T
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。