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人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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! _; ~4 Z: M4 K; ptvb now,tvbnow,bttvb盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U% Y7 T+ W4 n# y1 |& k% `5 }
) [1 ?. ]$ L6 {1 T& F$ A' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {+ Y' O" u! N4 q
% b6 [. e. @- G8 z9 k% |$ D9 j7 p! ^ vtvb now,tvbnow,bttvb1. 綠葉蔬菜
5 R; J7 u% a9 q. O( L* Jtvb now,tvbnow,bttvb 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
+ M1 F; ^4 D0 X3 P! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D" V" |& w. o* X' C2. 粗糧
# I2 P' B' F) V5.39.217.77:8898 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
& N0 S/ A- L/ l6 Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 e: L' L" U3 g9 P. d0 b' {. D% O" e
3. 葡萄酒
7 U2 z, E7 Q- a A* i0 l$ ]9 v6 H5.39.217.77:8898 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
' v5 Y* N8 j" ^* G( T r' ~' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W- ~6 T( U* m) [tvb now,tvbnow,bttvb4. 豆豉
0 l: M1 ]0 ]5 i6 [, h3 I, g研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb) f& w) N1 w( e& {/ h, f7 I* ^
8 K9 Y9 B# v6 y2 G: M, b5.39.217.77:88985. 水果或果汁
5 G& A9 n2 P* i+ d# i 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
( s2 \+ F( m3 J3 o' D K3 o8 a; Mtvb now,tvbnow,bttvb2 X1 O: G" c1 M) f! O' l3 ~$ m
6. 綠茶公仔箱論壇8 N/ I5 m C. ]0 U- @
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X) L, G# Z& F( p
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7. 海帶和紫菜
. c2 c0 r( \# u7 v4 y4 o' f 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。5 [& s) {* X* F/ E1 R+ V
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8. 黑木耳
# c( h* c; [2 m1 N& E7 R. Ntvb now,tvbnow,bttvb 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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1 R _/ A2 Y) F2 l0 ^3 A& J7 Z& e& I1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-8-29 05:22 PM
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