! u/ J8 J3 H0 R3 v# D/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c2 v3 i" H9 N3 s! B+ y' g4 u- Y
公仔箱論壇. i; E, M0 l& D0 w
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
& V% J& @5 y$ [; Q公仔箱論壇 ( L" w! e. y/ w$ \5 W
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
: A) h5 J( @1 r- c' ]9 k3 ]$ K4 r" }& d
1. 綠葉蔬菜5.39.217.77:88982 ` E+ t: \3 m/ y$ x: |3 d
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。tvb now,tvbnow,bttvb! |. E" v" N* g9 c
tvb now,tvbnow,bttvb6 U3 v: b% ]; {1 x
2. 粗糧
. ]) u' I3 ?: g g5.39.217.77:8898 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。+ K7 ^; E3 ^$ i0 k I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k2 @ i% x4 D X6 T) @
3. 葡萄酒
4 g' _5 ~5 A; t& S+ I, G5 @+ k, R5 p5.39.217.77:8898 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
5 @ v1 h# c" U d* t' R公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ v t% ~7 X! ]. E3 J/ y: z
4. 豆豉tvb now,tvbnow,bttvb% x @& @( T, W/ N6 P8 x
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb+ R$ A6 j! g' ~6 E; d( N R
0 _; K& M' _0 _, S) f0 \. n公仔箱論壇5. 水果或果汁
: W% G) Y- r- y4 A8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
4 |8 U( R% {6 s1 Ftvb now,tvbnow,bttvb0 E. b0 ]7 f" n: x4 X) V
6. 綠茶9 b# j/ z3 m0 K$ D% h
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
! V$ X/ X+ B+ s) j* E
8 Z9 ] J1 T7 _$ F2 Q9 x. ~5.39.217.77:88987. 海帶和紫菜: i: ^$ J8 p; {- i: ~; C C" i
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb) L N/ t/ z; @. Y8 ]( i
& f9 {$ c; S/ e# S: Q% Jtvb now,tvbnow,bttvb8. 黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T+ u( O! C; U9 x8 t X
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。5.39.217.77:8898 o# x7 H8 ?7 \) P& a
6 ]2 C% L" c3 F6 e4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks