[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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; }$ e0 P. D4 m4 |9 X- }; M) [; D何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）tvb now,tvbnow,bttvb, {! F: |* [  T# k( C5 R5 Y( ]
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
) `' c: G1 z. o4 j' Etvb now,tvbnow,bttvb　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。公仔箱論壇# m" ^# {( c& P# a7 s
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
- J6 ^9 l" A- L2 K' [* n* y8 v5.39.217.77:8898　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）, a0 _% D/ |* N2 B4 H% i
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb. l* L+ K5 {* H* x
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
* ?" o! a/ C+ L' h# u7 P  Mtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。公仔箱論壇! O/ w( I8 ?+ |3 ~5 s
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效