[藥膳] 烏髮湯水

fcity

• 烏髮湯水
  & o  Y0 `  Z5 a! W

0 ?( M( c( C, w
何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）6 R3 J7 O' h2 Z/ F6 x, S- l
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。公仔箱論壇: N& g$ H% ?2 J( r
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。公仔箱論壇$ I" G) y- Y5 h" f: _& ]
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e6 G7 [7 Z$ o, @
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
2 S4 O% [8 [0 x　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。公仔箱論壇6 m7 a  b" f- P6 T- s
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
3 w- i$ I/ J7 F4 Ftvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。公仔箱論壇% S/ q; K) T' G* k
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效