[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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8 O1 Q. j( \3 t- S$ h& S何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）" G; @3 q# h9 @3 y( t
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P% w; W. N: U, t9 W7 O
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。: R1 a9 e3 ^3 t) q% w6 U7 ]6 i
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
' }: |  J8 e5 A: {% {. Y' _- p　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）2 \. W( V. w; X  S) U
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
* o. u1 f9 O, z' p/ q/ s% k1 e　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
# K' r' r7 @- K+ S; O+ m* h2 Itvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
4 ]. h5 ~2 @8 h/ F, `* r　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效