[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）' x$ ^1 @/ M0 k
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。tvb now,tvbnow,bttvb& `+ ?/ y% v- [  \- S
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n) l( k8 w1 ~6 X7 J5 S, D
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 v: V+ e7 {- L3 W! I
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）公仔箱論壇4 @- D" h+ p) B4 _' @: z$ P, Z
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb1 R4 K6 ?1 H0 G% x
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。公仔箱論壇; m% K8 _7 R9 G; }* e( W+ V, p
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。0 O+ p' E! C" [9 ~) Q7 t
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效