[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水公仔箱論壇9 c. T. G% y" c9 d
  

2 U3 S( \! Q' P! m# d5.39.217.77:8898何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）# Q& a+ T; X$ G
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
5 I3 ~/ M7 R/ g( J# N- ]公仔箱論壇　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
+ i' @  ^! p( [5 E. `# h5.39.217.77:8898　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。tvb now,tvbnow,bttvb0 E. v9 l! l# _4 Y4 z, l
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
/ g0 Z& U# T8 w8 H5.39.217.77:8898　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
% P* O' V0 U3 n! S6 X5.39.217.77:8898　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。5.39.217.77:88989 j1 @$ D' F/ Y. w; v
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
7 k* r/ C% r! p( |2 A2 U+ atvb now,tvbnow,bttvb　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效