工作忙碌，很多時候都以叮叮飯盒度日，就算那品牌的叮叮飯盒出品水準穩定，連吃廿天也是噩夢吧？其實吃微波食品可以吃得不委屈，只要你肯多花三分鐘來作變化加工，叮叮飯也可變上菜，難道連三分鐘也等不及嗎？記者及示範：謝翠玲攝影：譚盈傑
1 @3 t, ^. v2 ]. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H! U* E& q' Z* ?. M5 W公仔箱論壇
8 h M, i% h* F' w/ t; P& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E* Q* X: t* t0 I# p) i' Y; H9 Z6 A
飯餸獨立叮更滋味有買過叮叮飯盒的人，相信都曾有此經驗，要不是飯永遠不熱，要不便是那塊雞扒豬扒乾硬得讓人吃得想哭。這類飯盒不像自家新鮮製的飯盒，冷藏時間較久，想讓它們回復「正常」，加熱時便不要懶惰，最好把壓住飯的餸菜移起，將飯加點水，弄鬆，獨立加熱，然後才將餸菜另外加熱。雖然花多兩分鐘，但味道會更好，這是經驗之談，信我吧！tvb now,tvbnow,bttvb: t3 {; m3 j" Y1 u
只要認真走一轉超市的冷藏食物部，你會發現微波食品並不只有飯盒和炒粉麪，當中也有很多方便烹調的單品食材，如加熱便可立即食用或用來做菜的肉食、雜菜粒或雜菜包，多買一兩包放在冰格，在叮飯時直接加上，便可隨時加餸，非常方便。
5 D1 P1 n% u, o" j4 `3 Q5.39.217.77:8898若果嫌叮叮飯味道不夠，食之無味的話，不妨運用一些即用調味品如飯素、乾泡菜、乾葱，以至西式香草或日式七味粉等，將之稍加調味，可有起死回生的神奇功效，下次買飯盒時不妨考慮入定貨。
|5 m1 ], w XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F* R9 S# k2 k* h* o( i: c+ c' T6 `
公仔箱論壇4 G9 _/ S! Y1 Q2 L% t4 ?
: M, [/ {" ?* ~5 _& K2 t6 |& o
# a9 P5 c& {2 j( r- v+ Q% u5.39.217.77:8898, N1 p. T. {5 ~/ G3 N
1 \ Z( `( H9 [ [. g q9 |. _+ U
tvb now,tvbnow,bttvb# U6 e0 }* x7 E& w3 x9 }4 O
. s3 d6 K: R _# U+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p: l0 W& z1 |: R* k4 C5.39.217.77:8898 將叮叮飯弄鬆才加熱，熱度及味道會更好 |  微波爐加熱的雞塊，讓你隨時加餸 |  日本飯素是增加變化的好材料 |
2 i4 k- Y3 O# t. {6 O
4 ~! r7 ]+ h6 q\" y- l% [4 C3 K: U" J& S# V& v
燒雞番茄沙律微波晚餐的確方便夜歸人，但奈何很多時沒有蔬菜，吃起來難免太乾。今次索性將燒雞髀和飯分開加工，配上車厘茄做的燒雞沙律，賣相即時變得清新又誘人，而白飯則加入飯素調味，幾乎讓你忘記自己正在吃叮叮飯盒！
( {+ I) H1 x) I" [ w5.39.217.77:8898
* ^$ P# v( t2 U+ k. h! S' z( T; c. |3 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 k* l- M& h% P0 Y& D! D
, b7 E% v- m6 b* z6 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. C1 ]. s. c. W" @: d; o
材料燒雞髀原汁煲飯1盒、車厘茄7粒、紫菜蛋飯素/黑椒各適量 公仔箱論壇) ]( \( u! ]4 N3 p1 ]& V
9 [- E' ?5 W& w; l公仔箱論壇
" M3 }3 |! ?" l: c8 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, z3 U) o" {& ^/ u) J% u/ S
& e6 O4 d9 n+ E8 v( W, A5.39.217.77:8898 燒雞髀原汁煲飯盒 5.39.217.77:8898; \: I j2 T O2 ] V5 L
做法1.打開包裝，將飯放入微波爐，以高火加熱5分鐘，雞髀和飯分開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?% \ W' [" W1 D2 z0 f
4 ]: W3 x/ `2 u9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飯拌入適量飯素先盛碗中。車厘茄切半，先上碟。
- u, `& Z1 L% I* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r7 \, Z/ p% ?0 L `, L
3.燒雞髀用手撕成絲，放在車厘茄上，灑上適量飯素和黑椒作調味即成。 ( |" _, L8 ]2 o% e- R: Q" B
2 ~1 z" \2 p/ D! K
5 J# b) n" R" y# v5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 v0 h6 u9 X* A9 V {/ o
tvb now,tvbnow,bttvb0 S) f# O4 r' Q$ ]
公仔箱論壇) I$ P$ F/ ?+ }& p! X4 a
- g5 M7 a( u6 p9 p1 B- n" m$ J
0 B" X' ]8 j. p* k9 u0 n
公仔箱論壇" X0 L- Z. ^5 R) S/ F
5.39.217.77:88985 Q6 O+ U8 {5 w, M
公仔箱論壇1 {& K0 ~! F% N& c: W
貼士：除車厘茄，亦可用青瓜、牛油果等作簡便沙律。
' |! {# w& o1 y+ M7 w3 U! jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% v' W% v; E: q4 W6 w- `
# G8 |5 \4 g, Z6 X. ^5.39.217.77:8898) L) [% Q/ W6 n1 Q% ]8 _
2 G+ d) R( \3 j/ J4 }* h9 R8 v, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n4 x; O; u( O1 _8 N! I2 h5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 X* w5 W9 v2 Z* r" `
日式腐皮炒飯包叮叮炒飯當然可以直接吃，但感覺有點單調，可以利用已調好味的即食日式腐皮包來作變化，成為精緻的日式晚餐。這個變化只需多花兩分鐘，而且炒飯口味可自行變化，是快靚正的推介！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k$ H+ ~, t4 R; S& |1 i
公仔箱論壇9 R' Y* s [2 S, ?9 r+ d
/ e! d$ I/ a* {: j" y公仔箱論壇3 Y. ~2 K: w( r7 C" ~( ^: R
0 `& X2 {! t6 }$ ltvb now,tvbnow,bttvb 叮叮炒飯
& K4 [' Y2 a7 j0 i& Q材料即食腐皮（已調味）3件、叮叮炒飯2/3包、香草碎少許 2 z4 s: i; x3 ?6 H, l' X
0 d$ {( T, q3 C/ j! }) |7 _- x( m) N/ f公仔箱論壇
% S2 `& \& s7 D& r& |公仔箱論壇) [% [+ U5 F5 f1 m
. [( [: X/ ~; ?" H U7 }: V做法1.腐皮壓走多餘水份，撕開中間成腐皮袋，備用。公仔箱論壇" J6 s2 `9 B% e
5.39.217.77:8898 }/ g' }/ W7 ^3 A
2.炒飯袋剪開封口，用微波爐的高火加熱3分鐘，取出，拌入香草碎。, B( E3 _1 u, j$ q4 Z) T) B" o
! l3 D# ~- d/ L% a$ S" m3.將加熱後的炒飯填入腐皮袋中，再灑少許香草碎裝飾即成。
- U! F! U6 s$ C& I& b7 B: c# J" b公仔箱論壇
/ Q1 z4 C7 M: V H4 v5.39.217.77:8898
0 X+ q* Y3 g' h公仔箱論壇5.39.217.77:8898: V) ?, i3 ^' U. b% {
* N6 d$ m) l5 b/ {' ~- |- Z' F
5.39.217.77:8898) ]( B) l3 x$ g, h+ s" q
公仔箱論壇6 |+ y# g% _& I) M* C9 e& p
( _4 i' g% J4 T' e. W" E2 i5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! D* s$ `$ j0 A4 X
' p: B' g9 M8 q# a- p/ C
 1 |  2 |
6 }$ ^$ _- r9 A6 L+ F+ q公仔箱論壇 3" }: u; v8 ^- l: Z3 H
韓式泡菜雞肉湯鍋叮叮加熱料理包只要加上叮叮白飯，便可以成為一餐。若再多花五分鐘，便可變身成有肉、有菜的香辣濃湯，聽起來是不是更加吸引呢？而善用叮叮羅宋湯做湯底，更省下不少工夫，還不快點試試？ tvb now,tvbnow,bttvb5 }$ R6 _, C+ R* d' t
- {* W8 x5 m4 {4 u# K/ D; P1 r公仔箱論壇
' t. Y. r5 c# R5 i0 M$ N& v
5 `* X: G7 E& s p9 [. q5.39.217.77:8898( D$ L! b* Z. d# T
 泡菜吞拿魚即食料理包; O; v. t7 Y$ N5 v
材料盒裝滑豆腐（切件）半盒、三色椒40克、杯杯即食粉絲1個、叮叮羅宋湯1罐、泡菜吞拿魚即食料理包/叮叮白飯各1盒、水半杯、即食雞塊7塊 tvb now,tvbnow,bttvb: _: M3 q! E! O: S) T
公仔箱論壇5 A3 k9 h9 p6 h$ o6 T( n; d5 w- a
" y( `, p, b# D
" ]) V; ?& k$ _" {; \公仔箱論壇
2 Y6 i; I) S+ ^4 z4 y+ i5.39.217.77:8898做法1.三色椒切條；叮叮飯用微波高火加熱3分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W: Q+ S- x) P8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q" \1 `4 U- N/ [
2.豆腐放碗中，加熱水，以微波爐高火加熱2分鐘，隔水備用。5.39.217.77:88986 v+ I. c! s* k+ [# ~
% }0 D9 r" U! Y9 {3.碗中加入豆腐、即食雞塊、粉絲、三色椒、泡菜吞拿魚料理包、羅宋湯和水，以微波爐高火加熱3分鐘即成。 5.39.217.77:8898& q+ A) ^2 J/ k' i1 s' d% x! ^* e$ B
tvb now,tvbnow,bttvb" G7 I+ L! X( K7 D
, D+ ]* f+ B$ Y- o1 f公仔箱論壇5.39.217.77:8898: R/ |) s/ X! M( c: e2 I
( @9 _% K6 Y x: m公仔箱論壇
1 H( r- K! f5 J\" R# @, B公仔箱論壇$ E! _+ X6 B; I9 }. ?/ b7 _
芝士斑塊飯預先包裝的飯盒，飯粒普遍較乾身，想在短時間內增加美味便要加點心思，可配上芝士和香草調味等同叮，賣相和味道即時提升，亦不費時。 5.39.217.77:88986 f2 _- p4 D" j5 W, P# K/ g* U
5.39.217.77:8898; h2 b+ e `& a% |6 b
X$ I' C9 y, ]& \( H公仔箱論壇5.39.217.77:8898" H d; @5 x+ [. `1 |* i1 Z
$ m6 f1 K+ Z' G7 ?
 粟米斑塊飯盒# S; ~: Y- [+ i
材料粟米斑塊飯1盒、叮叮粟米雞茸湯2湯匙、意式雜香草/黑椒碎各適量、三色椒40克、芝士半塊、清水少許
" d# C+ c- o! t2 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% h7 t0 {1 z1 ^* ^6 R* o( z
tvb now,tvbnow,bttvb9 r9 K ?, x# ~9 Q3 A7 `
! W1 I5 b( A$ G6 F1 M: h! }& E公仔箱論壇4 I: o4 r* I0 F( \0 Z
做法1.打開飯盒包裝，將飯取出放深碗中，加少許水，以筷子弄鬆，以微波爐高火加熱3分鐘。& E3 W( D9 p) `3 e" O, F
0 j. {. i9 T7 b! q% y
2.飯盒中的粟米醬汁，加入粟米雞茸湯、三色椒粒、意式香草和黑胡椒拌勻備用。
) a/ Y: x; Y. a f- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S! L- i i! u5 w- T9 D& R5.39.217.77:88983.將魚塊排在飯面，淋入醬汁，加上芝士，用微波爐高火加熱3分鐘。
, T+ b& x; o3 M4 d5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 d+ l7 P$ h& i0 f: g
公仔箱論壇& j2 g; H( y* s5 `6 f, T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @ N7 _8 W+ o* o
5.39.217.77:88986 l6 @) i0 a; b$ h. w& F1 v2 F
貼士：想更香口，亦可將飯轉到小烤箱中焗8分鐘 |
發表於 2012-8-27 11:54 AM
| 
