公仔箱論壇8 `- i: Z: E4 g! {- ]$ k, R! d
 1 x6 m; e, l$ h2 o# `) O3 p. h! n
【材 料】. s- h7 `+ q! k" O5 B: r
# I$ O' {5 `, u, y5 C) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸熟魚片 250公克
- {9 `! }, N; X; q) Z tvb now,tvbnow,bttvb) o J+ {; N! {5 H9 E9 H8 i
洋蔥 1/6個
. g# M! E$ p8 z7 t$ C+ Z8 Stvb now,tvbnow,bttvb, A) a. _# R' V# d2 t+ Q5 L
青椒 30公克5.39.217.77:8898- |; r. k/ \ I4 y
* ^% O& z# U% {, a3 S6 g
紅甜椒 20公克
' p3 q% j' ^& ^7 U) {: W# Y! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- l |& Q, _, b1 {
蒜末 1/4茶匙
' w) ]/ @( d7 x6 t( H0 i) z; m; [9 s7 O5 f
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' b8 d- |; Z& a, v- Z- A7 W+ _. |
5.39.217.77:8898$ l# c* F8 N) G& O; {" W2 `
蕃茄醬 2大匙
& p0 I. X+ R6 T8 @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% S) ]8 C# i8 }) T
白醋 3大匙/ k' v% ~" K5 w
( Y) {; Y. m7 ]" h1 l5.39.217.77:8898糖 4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ z8 Y# y/ e7 y. [" e
) f9 r! Q! h( F4 X4 C2 b% c" R. |# u" P5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) R1 X" B$ `. r4 v* Y/ b" p$ O u
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb Q4 ]+ e/ X I6 u, ~: x' R
 " m0 s" N$ L' z" E! E1 g, Q
1.青椒、洋蔥、紅甜椒各切片備用。
& i c9 g B4 Z# B5 ~8 O n2.熱鍋，加入適量的油及蒜末、洋蔥、青椒、紅甜椒，以小火炒約1分鐘。
+ q3 c* t& _* P# qtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入所有調味料，煮沸後放入炸熟魚片即可。8 N" H0 _5 b1 @3 @5 C, M
|
發表於 2012-8-27 01:34 AM
| 