[中式食譜] 蒜苗豆醬炒鯊魚

hamtu5168

4 A3 o5 I% K: S0 ^, v5 V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `( G3 N" O0 Y7 j. D  F
【材　 料】/ m* Q. U' h; b# A# \
tvb now,tvbnow,bttvb+ `! }9 L2 X2 o5 o6 D, F2 O+ x0 h
鯊魚肉 250公克tvb now,tvbnow,bttvb% g/ H6 j5 a- |2 u- q

5 i3 f$ f6 g' O7 Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜苗 2根
1 W% T7 H8 m4 A7 }: Y6 N' G5.39.217.77:8898
" s1 I) s2 ~: L( c. m5 G: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 15公克
0 E7 N4 \' M+ ~公仔箱論壇5.39.217.77:8898. i! Z: k4 x' W% b) E
辣椒 1/2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m/ K% Q9 P; ~* F7 Y
公仔箱論壇2 B: Q3 y6 c- j2 v5 I" v; b
客家豆醬 2大匙5.39.217.77:8898; R) f6 ~; B3 b$ w: P; T4 s' \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M6 v7 v. J! }9 }) X
水 250㏄7 m! v, x/ I0 \% R
tvb now,tvbnow,bttvb! d3 L5 s6 a1 u1 l8 M4 P
【調 味 料】
1 N; O& p. p( Q: s
# W8 N0 w  o6 K: D* h5 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙) a# S* K& E: G4 m- B3 D

3 D7 \1 |, ]: A% e4 S. w) ftvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 h* i0 i/ d, f1 [: I1 w% W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f1 V5 u! C, u7 t
胡椒粉 1/2茶% j" J7 X& x: ~* C+ n
# Z8 Y* f* b: L, P% X2 N( _
5.39.217.77:88985 T3 [1 l3 U# c8 n$ d( d* Z$ r+ B
【做　 法】
$ \! s: {4 f+ a9 @公仔箱論壇
! f7 a4 T) N- }& |5 i% n/ C6 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。5.39.217.77:8898& ?0 Q9 @/ U9 g/ ?9 z
2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
; ]. E2 D( R3 J' m9 U* t! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。