[生活小百科] 戒菸的妙方

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吸煙既傷害身體又污染環境，看看戒菸的妙方，開始戒菸吧！公仔箱論壇# l8 @. E: Z) e2 o: [
        (1)公開宣稱戒菸決定，獲取親友的支持。
6 R& t9 u9 y- c# v3 [5.39.217.77:8898        (2)丟掉會引起吸菸慾望的物品。例如：菸灰缸、打火機等。5.39.217.77:8898; O. k% q5 k. o) W5 ^
        (3)先打破固定吸菸的習慣。例如：不要在起床時或飯後吸菸。tvb now,tvbnow,bttvb4 \$ {+ j8 `, f/ j
        (4)飯後不要閒坐，可到戶外走走或做其他休閒。
6 j8 |# I+ [) Z! Z/ Q' ^+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        (5)用筆取代手持香菸，或以咬蔬菜切條（芹菜，胡蘿蔔）取代嘴中含菸的習慣。9 G: H( t& z+ ~- z$ w/ @
        (6)勿使自己太忙，太勞累，以避免製造吸菸提神之理由。
5 U! f5 T- W; ~; A7 X; `; X; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        (7)避開會吸菸之場所。例如：PUB、舞廳、酒吧。