[生活小百科] 戒菸的妙方

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吸煙既傷害身體又污染環境，看看戒菸的妙方，開始戒菸吧！5.39.217.77:8898" i# R& A3 y( j4 g5 l
        (1)公開宣稱戒菸決定，獲取親友的支持。
2 s, W; V# [6 b公仔箱論壇        (2)丟掉會引起吸菸慾望的物品。例如：菸灰缸、打火機等。
( g) t- u% p3 F% o3 H2 n        (3)先打破固定吸菸的習慣。例如：不要在起床時或飯後吸菸。
& `  o* r! c2 c# K4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        (4)飯後不要閒坐，可到戶外走走或做其他休閒。( l# X9 `  x% W2 |" {' K* ]
        (5)用筆取代手持香菸，或以咬蔬菜切條（芹菜，胡蘿蔔）取代嘴中含菸的習慣。
; P( @5 S- A, {$ S3 R% R) O) X- K5.39.217.77:8898        (6)勿使自己太忙，太勞累，以避免製造吸菸提神之理由。% |+ W6 x+ y" x8 [
        (7)避開會吸菸之場所。例如：PUB、舞廳、酒吧。