異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～tvb now,tvbnow,bttvb5 _$ C) k( I1 y1 u$ }# |
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＊何謂異常脫髮？tvb now,tvbnow,bttvb; p4 ?- B9 H5 i: J) G3 e" ?! L
一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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; ^; y5 F V8 Y/ i& @. a6 W公仔箱論壇＊原因有哪些？
$ `: w) ?! H! q" `8 Y5.39.217.77:8898１．雄性禿髮# A& D/ m# d3 @% i! n8 {
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。8 m) y4 c0 |) a
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２．常戴帽子，戴假髮tvb now,tvbnow,bttvb& N; f9 H9 S, e* F9 N
由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e6 G# E2 K! ]8 q0 d H
8 \% j7 Z2 p: z4 I0 A" l/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．油脂分泌過剩
, K# n' z& r$ A+ Q% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z0 D1 H4 E9 A" [ G
' C: J! U0 C0 E% W1 jtvb now,tvbnow,bttvb４．疾病與藥物所致
2 }" ]0 s4 x" Z {% _公仔箱論壇新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。
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５．其它5.39.217.77:88986 d4 ?1 Z; W+ N' x5 o/ T3 E
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。
% o' X6 j3 I* |) t1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。tvb now,tvbnow,bttvb/ j4 R, H; b- m, o% q
情緒緊張、憂慮等。
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＊該如何治療？
( s' W- ?6 v) V! D- [tvb now,tvbnow,bttvb１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。& k. I+ d$ d \9 o
8 c5 a+ B5 n9 H: ^$ `3 C6 K( {& l5.39.217.77:8898２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
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＊頭髮的護理？
' a; @$ v% [# g4 {( ]& \１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。
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２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。
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$ a- e: Q. F% d, m, \" {6 P8 J３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。5 W. u+ N& t: h; f7 y# @3 H
# a) {* v5 j+ ^5 [４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。
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５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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) X" g6 x* }1 j9 K- a/ y/ T* J６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。
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７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。5.39.217.77:8898( k# c% H. T% `' S1 c
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＊飲食方面：$ ^, Z! c4 p0 e. ^$ z' }) P ?* j
１．可促進頭髮健康的食物有：
w4 s' S% M9 ?5.39.217.77:8898魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。
% Q! d! F+ k- z* ?! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M' `% `4 s* e& M) ~２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。tvb now,tvbnow,bttvb( a" s. J( I, L. F& g6 \6 ~$ o
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。, @8 }- }' {4 B. B
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４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物
9 d, `+ V0 ~" q質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。5.39.217.77:8898- y+ I P% Q% }1 e1 b5 f* m2 E
: G. d$ T' J% P9 E6 }５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，
D" r. D6 r# h2 c- a5 k5.39.217.77:8898導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。5.39.217.77:8898: @, Q0 M5 a6 m- Q1 k$ m+ V1 M
, x n& {* r( Y5 L/ U! L) U8 g' ?5 ]0 ]公仔箱論壇６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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