1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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/ ~) r6 e' n+ y4 Q! X7 Y" f9 x 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb/ H( G& Z! X% j
0 d. x4 Z( m- L4 S, c7 h2 | 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb2 F3 v% v: K+ ]0 Y2 P: \3 L! l
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
) T9 t/ m/ y+ H" Z0 R0 n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {9 S# k. {5 p2 x5 }8 ?
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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0 F, \: I y3 ?7 s- T ttvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb! w9 k6 e6 o0 ?" I7 ` r
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 公仔箱論壇' y) C4 D9 _2 _) z! k4 R
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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% g: m- q" U8 u$ s3 ttvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病tvb now,tvbnow,bttvb9 J W: Z0 x" ^+ _! v, q1 Y
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用" w. Q5 O/ \) j5 k: W, O
; F; c) D4 D2 J2 a3 G& Y% p& v 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇* M) a8 t& C+ x% ~; o
( Z& Q: ~6 _( @ 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇3 z* ^7 m$ ~+ m. W
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15、白天多喝水. 晚上少喝水
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, s+ J( [8 o# R0 K1 j f' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77:88986 D" z' @5 x+ O6 }$ t% ]" o" u
: t. P- B/ `4 mtvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡6 ^8 J @/ F" C' X' y+ X
: S6 y2 R- y3 {3 Q! f- v( g5.39.217.77:8898 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量, r) j/ q3 v* l4 [ y6 g" o4 d8 E& b
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇8 E$ |9 k, @& K
! j1 k4 B9 j: D5 F' m+ Q9 W e) @ 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb. C% V, S4 z. R2 D4 k3 ^) w7 z' M; D4 g
L" T9 c- M' y4 W$ a! y公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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3 \4 e6 s& K" s# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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" {& e! ]* R( L- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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! ]: o# x3 c) \6 T! V, @5.39.217.77:8898 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q5 p# ]& q7 r4 Z( \: V6 _" `, a
. Q" p" t0 s8 W! I9 L5.39.217.77:8898 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理5.39.217.77:8898" b" z J5 B7 _3 [
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇# K# ]* ^8 y. V5 e" t8 ? C
! y3 x- Y1 f9 t6 u公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑+ U% u2 X* S4 `5 s! g" {) z9 T
" u/ O8 Y. L) d' j' E' \0 P5.39.217.77:8898 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _* f4 w5 h. c8 d. }$ b
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法6 I7 g* u- S$ b
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77:8898! S( `. I9 I' m2 a I, x1 i
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关* L: Y' f6 G Z/ I: W( j ~4 z! n
3 Y/ ^6 d, R0 K- i: K, n$ B7 F) W3 rtvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d y: ]9 _ A7 ]- G
5 d: T' K5 J0 h: H: }5 T3 L9 T$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
; h- j' h9 M9 J/ D" v% _+ e4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O+ q G. R+ _6 x6 k+ W/ L3 a' e
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^) e; t) j4 m6 w+ K1 I
3 E& I" k7 R8 X- [: R5.39.217.77:8898 37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb: I; u/ I0 }$ S7 Z: l6 \+ e) p0 |, z
; o: s7 X. C8 J# T' ?# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物, c, b7 I9 R: x* U y
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb6 D" U1 x+ r% r4 ?$ T
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类7 L9 e2 ^( y& }8 n ~
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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2 h4 m' k) q) T0 C 43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb; r2 u. x& |3 P" r$ K5 n
$ D, k/ F3 y2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的 生活与运动
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" e% Y7 n* K4 a8 V8 @2 z6 p 45、保持 轻松愉快的心情
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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