1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r* E6 q& @9 A' M: U
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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; f9 a7 f0 W, p 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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& I& _9 w. K& E, l% V 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 N! m) j! D' Q
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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0 b; w& S! C+ y6 L6 _ 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 公仔箱論壇7 I" }* s4 k$ |1 X6 p, ~
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
( A8 Z( j$ J6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \' n- _0 W9 i0 E4 h$ W$ ?! [公仔箱論壇 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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6 }- e. m& g/ G+ ptvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r B$ I: R3 v5 N! r
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13、天天喝水 八大杯
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2 S W2 ^+ ~+ t, a" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来4 \6 L# }' G6 g+ l, L& d8 R
: F& N. L# {' i8 r( etvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb! d8 v8 p+ N8 e& k C4 S
9 _! v/ e! A0 x3 ?9 R* c8 a2 j5.39.217.77:8898 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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+ J# `7 x+ F' P2 @- `* J5.39.217.77:8898 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.77:8898+ M5 e7 A! h V: C+ R: S \
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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- B$ z5 m9 g- t7 H. l5.39.217.77:8898 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
( Z! b: M) _2 n0 t7 b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \- _( y# a9 v+ e
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会4 I/ @) o5 p! A. v$ ~4 v
: ?9 [& W5 T, e% s公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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- V# } j1 n$ l- _$ |/ G t5.39.217.77:8898 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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1 ?! X+ W9 p) r- F5 R+ h5 l. |tvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖); `" d( z9 w& u* k; h8 U0 i! J
1 Q- G9 r9 f2 d; j6 @8 r* {5.39.217.77:8898 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑1 F8 q& o: Z! N% U
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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! F2 f* `( c6 S i: D 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l4 M6 Y. c8 Z; j5 A1 n
8 y: A0 e' n1 {- e9 @公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇6 l0 k+ N" p( [) G- H
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关1 C( s" Q5 B% i3 C7 M2 y
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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, S0 V1 n( x1 P+ @8 n: R& m' q3 F 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb9 I+ g. v, J, y i# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C* o& ~/ [- F5 W- D# L1 V
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌* h9 \& @) B1 n) \* H% [
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T3 j# C6 s0 f3 [* Y- ~
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37、不抽烟. 拒吸二手烟( \( J3 P+ I& g& K. I
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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& |6 D8 p+ ^2 M9 D. l3 Z v" P( b& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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g. k! S- g8 F( _% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量+ b0 }, ^9 P( g& _
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43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇 @; N, }; h) X: o/ h& q
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44、保持规律的 生活与运动
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45、保持 轻松愉快的心情
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# Y, B7 n+ r% C) t. H) u5.39.217.77:8898 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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