1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好% z" B: R) Q( f1 Z" g
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果& ^% o7 {+ Y* S8 Z7 {. {
& z/ I% V% Q0 B9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.77:8898( A* D# a8 E! w: [+ j1 b
( I& i! {+ f6 f, s7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s6 ^6 T8 m( R! D+ I/ I
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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1 N3 U" P0 y& A/ l" @; f+ r公仔箱論壇 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb! W; P8 \! u+ w7 E4 A% S& G
- Z: M# t% l' x# G1 S# y- l+ F0 M- ttvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb0 j& u% ^! u& ~3 X- P, ~0 T
, g; C6 A- f1 e2 [0 `8 M公仔箱論壇 13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来6 N7 }* f2 w0 P+ w% l" L2 [2 H/ M5 o
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15、白天多喝水. 晚上少喝水2 t! c9 M; W3 `$ U
9 ?! u* P$ |) u# ^0 E5.39.217.77:8898 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77:88984 }$ ?4 o& L( ?7 j$ }
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡7 u4 p% [+ y2 h* \
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.77:88980 T' _# s; s$ }2 q
# z2 Z6 O+ o+ j! v3 B 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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; I3 B4 N7 H. }: Z2 W: htvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会9 k; I6 l% h* m, k0 f9 w" H0 L" }
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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" X! i1 ] B ?: b. b9 n+ ] 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K% v4 o3 m/ o. c/ _2 H0 [9 o* [
- x* p! @( f9 p5 wtvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77:88983 `: f/ J. d' g
( y6 m3 L3 B$ K! O$ s! t! |6 t7 K) G( Y5.39.217.77:8898 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期% r7 h- ~2 F; h; M
/ t( k0 ]' \+ R6 s6 K9 D( Q5 X- Q/ ltvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
' S; ]' S4 g3 e( S# {* s, r5 {" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& U" Z( c, p/ B! a$ _
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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& K) o) }9 l1 L, }6 u) N3 | 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌' r1 m2 ^3 @. L4 b# P) t3 I' c
7 P" [. c! n7 N; ^ 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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5 B7 w- l6 a+ u$ R" @* x公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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d8 P, w! x( x. z5.39.217.77:8898 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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& n' t1 c$ t6 ~: r 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb2 S; m: b( n O+ @8 o/ l1 K, ?5 d* `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B9 n$ w; e7 @# q) T0 F7 k
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇9 p/ k( c" h) {% U( ?
% X& y4 |/ N4 d3 ?3 |' Itvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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3 |" G5 [ j% n" D$ o5.39.217.77:8898 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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( M4 p- _2 o; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖
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44、保持规律的 生活与运动
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# ]0 c! l9 g& J. u公仔箱論壇 45、保持 轻松愉快的心情
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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