1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb" _& f( `3 V% d: R2 A
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4 N/ c0 Q/ W( [. {
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西1 P+ r' ?7 x: Y
# _; k! y7 ?! @* o3 M" V/ O/ Ytvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
3 N8 h. q7 C; m2 Y S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O9 E! t$ A! E4 X9 J% i/ }' p& b
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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# p9 m v8 V% w 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 公仔箱論壇2 a. M8 n; h, n! K- _8 G9 h
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77:8898. j3 T' o: k4 v& u g# @
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13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb) x7 V \/ V' W" F4 u
{# ]0 i8 P9 |# \8 ^5.39.217.77:8898 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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6 [& ^* U4 v B1 f6 v* ~ f 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃; {1 l2 i% ]" t
( O9 ^ l$ M0 i6 f$ \- j 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]. f+ ~* Z R5 i1 d) G
8 N0 B+ T! c7 }9 xtvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点, A2 x8 U. ~+ F+ z7 t
0 O5 w- ^# Y+ p& c) B 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.77:88984 s6 X/ l6 P5 N
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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2 N/ v- R; Y4 P# S% u% P, q { 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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0 O- B! g! F; l* P* I' r 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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7 n& _% k N3 C" R8 |+ X- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.77:8898 n; z+ V. k5 @3 k+ @" E( _
5 K' z9 B5 K3 b; L1 s 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z# V2 E# y: d7 C- }, m
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }% ?8 F9 o+ H6 q& R. m9 M6 o
# e3 l3 B% f2 E* z# X公仔箱論壇 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb x3 H- q0 M7 ~& S/ H7 ]
; I' t1 b# z7 W- N 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇0 P G. V6 w% p7 u; k5 l: f! z
, [8 y: `4 q' f& h 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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! v- Y2 u- }; j/ x/ U; G! h公仔箱論壇 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇: O. U# e- D# s& i9 e
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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1 j, ]( B3 |7 {3 p3 G% ?6 R 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb3 v0 P' `6 J9 t4 V/ h8 o0 u, L
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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, t- o: W0 T/ ~ @& a7 Jtvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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% }; E' j) O( P0 b# r; C9 T. i- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇$ L! N4 y( }( `+ W$ D: `+ w. L2 T
+ S% E" V+ y, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重. 不过胖
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44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D9 K8 `9 A* k- G2 |3 [% p
* C* S6 C1 w) Gtvb now,tvbnow,bttvb 45、保持 轻松愉快的心情公仔箱論壇' E+ a E1 ~) W) Z3 A& Z7 q& I) y9 m
, y; C$ X5 _0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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