1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O2 U+ c& v- r+ L: f+ a3 L
, M) N. I0 W7 w) F: P, ?0 m公仔箱論壇 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 k. G! e& C# Z# _; U
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb: y" {- Y% m- e ]) F1 [2 O& \
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb, J; Z! k: q' p. L: U
" B$ S9 Y0 T" p0 h4 q4 _0 j公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb9 e* \( U7 k" p' W l7 q5 j
% m8 m# C# E( W2 K5.39.217.77:8898 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b9 E/ e- _: Y5 F1 L* ~
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖! y# N5 E1 @, M% n g7 ~' v
5 ]; P1 t( Z, C! |3 g 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病tvb now,tvbnow,bttvb$ K' H4 Y9 g/ A: v" w' K
) Z( Y4 z7 t0 d# l公仔箱論壇 11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.77:8898/ A% H$ ^# M$ |( q, c0 D( ?: x! y
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边, s- i+ u: G: R
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13、天天喝水 八大杯
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5 j: Y0 w; m( N( r0 e 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇0 ~! W. Z1 P- H) `# l9 K6 j
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15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
3 H3 x4 p7 m2 Z* k# W; E* F( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' a) p' ?' O, t, C/ w8 S
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡4 b$ b; y/ Y- ]5 o- G5 Z4 p z
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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& l9 \# }. g M' s4 V 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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' G% a; {9 s# |7 {) m9 }8 E3 x 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.77:8898+ F1 q# _8 c# k% ~6 K* n, Q
( J# B$ j0 I7 x5 ktvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb& `9 L( E0 O! q* ^8 t3 F
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.77:88981 n& \ T9 {: x$ w' o
% D9 ^% M2 }( G. T 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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* m T( f: j# P: g2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G" C s$ M) n" e
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑6 ]3 M8 |3 l3 X: M
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb+ {# m& [9 q- f7 r$ [
8 n9 H% _) X/ `- j6 L2 y4 n7 r公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77:8898$ S: V7 X# N0 y1 g9 [8 u+ q* T
( i' |8 L1 z; I: @! ]: d: L 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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8 g' d, s' q' T9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb6 ]7 Q4 m0 }6 Q6 b! R5 r7 J$ d
0 _9 M, i% c* ftvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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% [% j& }9 j' T; k 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb9 ^7 G) t8 V" F. | R; } }" T
5 e& h I8 h3 I6 K n+ S- M公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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' H6 N9 K% c- W: V) B$ o$ z 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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6 R5 O; d- z# M! u( Ytvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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- c- R* @, l+ j0 s7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b& }4 Y5 q' s/ A4 @9 x
, J: T9 q- P+ b( N& V+ H 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类% \* J# z& _+ k, C
8 E6 c, m; t! ?9 j `2 I1 }$ ?: ?9 @. ctvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖
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44、保持规律的 生活与运动, ?7 s, r& d" M( U# M1 w
& Y' r0 c' F! x9 Y5.39.217.77:8898 45、保持 轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]( k5 s3 `- D6 R4 X
0 g4 B7 M% ~- k+ e! U9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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