常會經痛的女性朋友可以用以下方法調理月經不適:
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2.薑茶:公仔箱論壇 R6 m4 S+ ~8 D P3 }% N9 Y3 W
用薑和紅糖煮成薑茶可去寒,改善經痛。9 `- |: N n0 T; m
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用保特瓶注入熱水以毛巾包裹,可當作熱水瓶敷在腹部。 |