[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
% i4 A. S& v* V- l6 C! Q1 o% e& x        一、食用維生素：
% f. V% \& z' `2 C0 I+ ], r/ Q        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
* Q: x1 g  |9 a% o  ~0 j* g        二、適時消除眼睛疲勞：5.39.217.77:88985 Y$ g5 H' s) I) X" v, Q
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
; c# c# `5 u0 E        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。公仔箱論壇2 D! w; Y$ I" M' J9 j
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。& I% L5 J) v) I5 i
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。