[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：& ], h0 j7 i( s% d' N+ g
        一、食用維生素：tvb now,tvbnow,bttvb& p2 ~- H% F( h3 h$ H8 n
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
$ ?6 v6 j$ C- v! m% u        二、適時消除眼睛疲勞：
7 r9 B, Y) Q* l* Btvb now,tvbnow,bttvb        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
: e; ?1 [: q7 Ttvb now,tvbnow,bttvb        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
9 u" b. F. ~' x7 q+ ?        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。8 r# o% ]: O2 l2 W
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。