[生活小百科] 眼睛的保養

Jpke

眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：$ |3 u) z3 ^( g& {5 m" Y
        一、食用維生素：
. j1 ]$ Q1 _* L/ _, v) E        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。' T3 @( U, T0 k0 o) }' U! Z
        二、適時消除眼睛疲勞：公仔箱論壇- ^! M0 B2 Y+ G0 c. r
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。5.39.217.77:8898* y. V! l5 [: H* q
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。8 e0 G1 d; B6 ]* b' b
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。公仔箱論壇. Y; A% T9 }+ C" n
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。