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1 @" q2 ]3 D: V+ I# H- {9 k; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 2 W- t' C8 r8 E+ u y, q6 w
透抽1隻5.39.217.77:8898, ~& k, S7 `" R9 }( w$ n" v6 L$ @
綠蘆筍8支
5 _3 \2 U- R3 i) T0 ]0 R. Q/ _( p紅甜椒1顆5.39.217.77:8898) L" o# O( V4 V" `& Q% d
鹽、沙拉油適量
4 F/ H( \5 Y, U. w N料理酒2匙
. n/ A9 n2 @# o/ h公仔箱論壇胡椒少許5.39.217.77:8898& {6 \# ~" y# I, k: }4 k3 u3 b
美極鮮雞晶1匙
" o) c7 Q( V6 b6 ?6 m. B! S- R* s美極上湯雞精塊 1/2塊
+ o% Y5 ^* y( C7 m鹽1/3匙 公仔箱論壇6 v! m4 {/ c+ @; Q
做法: 4 J' @2 z' w6 f# C
& _& R& z" n5 Z. Y( v/ X公仔箱論壇 透抽切成1公分長度比較利於食用。
$ v0 T2 D5 z3 {0 p, N P5.39.217.77:8898蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小5.39.217.77:8898) [) e' X }3 H! c8 {) A. ~
先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。
' q1 X q$ F. |- l0 A公仔箱論壇另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
' i. o; E% O8 p! Y9 P, O% ktvb now,tvbnow,bttvb最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
3 |% o: X4 m+ s$ f, y5 y9 J9 `) T5.39.217.77:8898p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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