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# ~' E y& w4 @5.39.217.77:8898材料: 1 v% G; h s+ V+ {, w5 a+ j3 |
透抽1隻
: b/ J5 V* X* \6 z. V綠蘆筍8支4 o: p- I5 a7 p, ]: M
紅甜椒1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I/ | u3 V5 @" B; ~5 p
鹽、沙拉油適量
& t3 ~$ w& s2 N8 Stvb now,tvbnow,bttvb料理酒2匙
2 Q# `- }: T2 K$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb+ b( ?( p. p, | s7 B* i+ `
美極鮮雞晶1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?0 z1 K% X: }# Z+ l, P9 @
美極上湯雞精塊 1/2塊
) d& I6 x- Y* h5 L9 i8 Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽1/3匙
, ?- h+ l7 l) G" M X P. z5 l公仔箱論壇做法: - W2 J, j. c( p |# @' ^
公仔箱論壇 u8 ?* i, @& C
透抽切成1公分長度比較利於食用。
. N% ~0 n9 L* k* ztvb now,tvbnow,bttvb蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小tvb now,tvbnow,bttvb* D) B Q, H: C" | G2 v
先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。
6 ~! F% w/ F! m. [0 y0 P另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
) d& k: T- }( w6 g z# R公仔箱論壇最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
" S8 p; w% R8 Z: ]0 {! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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