[健康資訊] 吃巧克力產生的幸福感 與抗憂鬱藥接近！

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葉立斌0 S  V" \1 N6 ?+ L. G9 E
2012年8月22日 00:015.39.217.77:8898' ]3 O0 z, I. o6 e2 K
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研究顯示，吃巧克力造成的愉悅感，接近抗憂鬱藥物。（圖／資料照片）公仔箱論壇+ l! Z- m; W+ g! ?* `
國際中心／綜合報導1 }3 K8 A/ D) V  f- S% }" |9 O

2 f3 j7 I3 ]# }許多人吃了巧克力等甜食，或只是喝一杯茶，就能有幸福感。研究發現，吃自己喜歡的部分零食或水果，如巧克力或草莓，能造成的愉悅感，與使用精神科藥物相當接近！
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- J* v% ]; D6 N4 ]7 g2 \2 X" U公仔箱論壇他們針對常出現在市面上常見零食的1700種成分，並在品嘗含天然食品，如水果等食物達244次後，發現「巧克力或蔓越莓的成分，以及含有omega-3脂肪酸的食物，都對讓心情變好有正面效果。」而這些可調節情緒的成分也同樣存在於藍莓、草莓、部分茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb5 w- k& r' D# G1 B* J: h% w

* B* r& V* {: g1 d- A( M% _tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，部分天然成分在化學上，與丙戊酸(valproic acid)相近，而該成分常被使用在抗憂鬱及平復情緒的的精神科藥物。tvb now,tvbnow,bttvb0 e$ I! y% S' ]+ v# y3 n+ Y
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Martinez-Mayorga表示，未來希望能找出其它有利於保持健康，提升警覺性、減緩記憶力減退發生的成分，並希望能用在改進藥物上，讓良藥不再苦口。他希望大家能多以這類食物代替藥物，作為幫自己加油打氣的工具。

ei200

问题是会越吃越肥啊。。。。><