1.紫菜
5 k6 ~ C6 t9 G' ^% ?' G% }# J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l2 D+ q- i4 A& H% s
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，! Q! ]5 q; U7 ?9 c) v6 D
可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g9 ^7 m# Z, [. e# ]
- m5 S% V& N7 W( t5 Z/ J, b5 F! J
2.芝麻
+ {9 {. _8 t5 a% e C0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z! K* ^& m+ G; C* u2 L( k: ]+ c
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收tvb now,tvbnow,bttvb/ t/ D- \9 S0 @$ F* V. V4 Q
腿就輕鬆得多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S" `3 b; L: Z- r
( F# a0 s% q, l2 Q* i; r- \3.香蕉
9 V9 l% B& a5 t4 g) W5 h8 P% o) W公仔箱論壇9 J. P! b8 a7 W% ~% g0 v
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O# y2 u3 _" Y: | t
肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
& n$ _8 h. D7 q! r3 z9 n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G: K5 j1 z1 T1 S U. K2 ?
4.蘋果 tvb now,tvbnow,bttvb0 p o- w( i/ c0 v9 z+ k% @
公仔箱論壇% M7 e' i: }0 I2 s# K0 S3 n, T/ R4 g
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T* m( B, u; l$ ^
他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
s! S( x' S" {/ ^6 A
: Z+ j: ^ @& a4 M. z3 m; T" T5.紅豆
+ a+ x1 q9 I$ ?1 j0 H9 H+ R& Z1 S5.39.217.77:8898
# W$ C0 P$ A9 Y紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~4 q s0 p& s l/ C
下身脂肪。 " |0 h. x" B9 C" n( i* }5 B, Q
5.39.217.77:8898$ J4 m- K2 A0 J) W7 Z- i: Y9 V7 w
6.木瓜
5 d6 l$ r+ a8 b$ z$ @- F$ U w. }/ p
" g8 I) u; M) ~1 Htvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜/ U1 u/ V* G8 G# z$ c) M
肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
* S" C2 U3 _5 t9 I5.39.217.77:8898
& w$ C2 U8 G9 r# Z6 C5.39.217.77:88987.西瓜 ! r- P: a; _0 S0 y
0 h8 ?1 n2 g, x+ }1 T/ A公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G) {5 o7 T1 j1 v
也不多，多吃也不會致肥。
0 Q/ [0 D | T. g# b5.39.217.77:8898! S5 B) |8 V' `" M
8.蛋
0 I2 T* U6 W' ?) X i/ i7 F+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
; Z! e" ?+ ^1 e6 v8 A5 ]. F& d0 Q$ O公仔箱論壇蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去公仔箱論壇; s- T" J8 f* N- b* h
除下半身的肥肉。 5.39.217.77:8898' ?+ N& J" \& ?# l) H7 q% U
9.西柚 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^5 ~0 Z) u* J& `" {, G3 b
. u; h1 v1 v$ H4 Z大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助tvb now,tvbnow,bttvb2 D; e, e; _" H/ t3 n
減少下半身的脂肪和水分積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A7 I* o# k9 V0 o
3 O( ^& I ]5 n0 p4 K/ L10.蒟蒻 + D, v+ I0 E1 N" y) _$ m: Z% X
* }9 c+ Q/ n. N2 y2 ~完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可
& Y3 E* s6 g! `# E. L" wtvb now,tvbnow,bttvb以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 $ ?# @1 M- p1 T, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h2 E& F3 j+ Z
11.菠菜
8 ~( A1 w0 V9 W) y1 n' Q0 W$ J
9 E! \5 T/ [" J& w1 a' D" K3 Z; {公仔箱論壇因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j; j0 h2 w5 t. l
夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。 公仔箱論壇0 y( V0 g6 i; N0 v+ |2 e
公仔箱論壇* k# ]' j# i( ^3 j5 q3 u: d
12.西芹
6 U) A" ^1 V& l4 x4 F4 u. v) {公仔箱論壇
- A8 q$ l- u# G8 X5 s- N公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少tvb now,tvbnow,bttvb, y" b% G6 I# o
下半身的水分積聚。
, |) A6 K8 ^* ?公仔箱論壇
& r: g2 k1 m* y5 \1 C5.39.217.77:889813.花生
# M2 \8 q( n) d2 P% @* D( N. ?5.39.217.77:88980 t, n* | W, n1 n6 r$ V! G
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次
& V0 F6 ]$ H& l2 @# a- `tvb now,tvbnow,bttvb亦可以消下身脂? 公仔箱論壇! s( I# V6 ~ `. L# J! O- Z4 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G4 g" X5 r A' N: e
14.奇異果
3 u" i8 a! G) Q: k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O _: f: D6 Q5 h! O7 W
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
6 F9 q) s" x8 U5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |0 Z& D3 h8 @1 z/ j8 @3 _
15.番茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A2 D' q" [$ Z G
9 V) y; I% t+ c8 W( `( h P吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。?
3 y/ n! C. N( U* p- k7 \5.39.217.77:8898[其他]13種愈吃愈瘦的蔬果tvb now,tvbnow,bttvb+ _4 O, ~% l1 f# b) U
, Z1 H5 N" r; K6 f5 f1 u1奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。tvb now,tvbnow,bttvb' E9 g1 a% R' K |
公仔箱論壇7 d. R8 e* E/ u5 z# X
5.39.217.77:88982 P4 V3 G7 P* V9 q* I
2蛋： 蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除身體多餘的肥肉。 W, r" i" X9 b# K6 q; Z, p
; B4 [) A; g0 V, ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 {4 p" h h$ ^: `9 f
3葡萄柚： 葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。
3 O+ d- E: Z, H( o, k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 |; a1 @7 z' ]) C
{; D, |$ L8 F& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4蘋果： 蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形。3 \% n+ o2 t# m' Y% N6 C
; G9 ^4 c5 v: J; {& Q/ `4 G2 L公仔箱論壇
: r' k n; a! @公仔箱論壇5番茄： 新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果更好！
/ c0 S1 z! U6 M; d公仔箱論壇/ f# ]! J% }0 O h# M
; D8 k, a; y- F0 Ltvb now,tvbnow,bttvb6蒟蒻： 蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。
0 F8 i+ G. {8 r2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 N6 Q7 Z; v9 N) d: C
# t2 r- ]! W# Q: K公仔箱論壇7木瓜： 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤積。
* H9 f1 W2 p, `% a6 F公仔箱論壇
' z8 E1 z, p" L& L, `: k* e5.39.217.77:8898
& y/ _! a, {+ Q( Q, u: C4 T8香蕉： 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時的理想食品。6 _; I2 n! j% I/ y
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q* @2 g( I6 O" @/ J
d4 h$ v; j" a/ gtvb now,tvbnow,bttvb9紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。tvb now,tvbnow,bttvb0 J. R, f- p" t' Z5 m' G7 A
公仔箱論壇0 q1 Z4 T1 a* g
3 H- ]( v5 e1 d. _. o% s5.39.217.77:889810芝麻： 芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A; v; b2 [5 Q4 `) I8 L
8 v$ [. Y( E9 a, P6 o, V2 v$ T" Z6 Y0 e+ C5 z+ [$ _- M
11紅豆： 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。
V, Q) P! N' w; ktvb now,tvbnow,bttvb( W+ z" N' x* C9 L( a. |# M6 D( O
% b, M+ ?/ F/ g, h! d$ b
12菠菜： 波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。
, A/ T& P" h- j% p" V3 p! y- J1 q9 _5 E# ~
公仔箱論壇+ d1 ]+ p, N! A% [" a$ c
13西芹： 西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另 一方面亦含有鉀，可減少身體水分的積聚。 |
發表於 2012-8-22 01:37 AM
| 
