原帖由 小☆天使 於 2008-1-31 02:01 發表 
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早餐吃粒苹果,喝茶时不喝有牛奶成份的东西,少吃煎炸油腻的食物,减少无谓的零食,每天吃东西的时间偏差不要太大,偶尔去跑跑步,玩下gym。。# {3 n% l1 X% J, h# n3 y+ Q
这些是我朋友叫我的。。公仔箱論壇9 g4 \8 m" a, i+ w: Q# y& D9 ~7 B
还有。。就是家族遗传。。我整家人都瘦瘦的。。:onion18: |