1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。公仔箱論壇9 X7 O9 { w3 M$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u n; {# B9 u- C! R4 {
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
' k9 L9 n2 ]0 S7 l) K2 l公仔箱論壇* j: o* W) F$ w& X3 P+ j
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
; ~+ X( v0 Q) o R5.39.217.77:8898
. Y- V8 _0 N/ s4 w- @. d& z; y" N# g1 o4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
4 _( u4 t6 _, O- S+ W8 s# wtvb now,tvbnow,bttvb
" l$ V* u7 Y, c1 \5.39.217.77:88985、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?( e- I8 |, f4 Z: v# R) s
tvb now,tvbnow,bttvb/ |8 x% _% A; m( O6 Q) Q
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
5 k+ V" T) A! M! m* @6 Y3 F' atvb now,tvbnow,bttvb繼而發生腦萎縮。公仔箱論壇& R7 X1 b9 }0 L. z3 ^4 \4 y; C' |
2 I3 g# R$ k |. e( H2 e2 k
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
; y2 j8 U/ M' |8 C1 k
6 B% T+ n7 C- K, Y4 B1 w5.39.217.77:88988、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
# b! A$ d7 J0 ^8 ~) S" Q6 r
& s' u7 r. `4 p% ~4 f4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 
