1:香煎鲭鱼
/ W7 ?4 p( E- c/ C0 w" ?. A3 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [; A4 \+ N$ a& t5 Z- t& J3 R
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
5 V0 w& w- n! \/ n5.39.217.77:8898
% ~& K- G& R, {2 x( J1 {材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。
2 k: c9 Z- G) E. J' Z, f& o/ K: m0 {5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ F8 Y4 ^& |$ K$ u$ t, _8 U" E
调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。+ Q. K/ L3 d( M9 z; A
公仔箱論壇% U. O5 n- C& l. T$ W
做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。4 m- Y8 d0 g! @* w- G( z* @1 G8 m
+ F8 m1 H7 I* ^& ^4 w

+ V1 Y) e1 A) F! r! U' ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- i3 q( V: }, ~. h! Q, A/ r2 e
公仔箱論壇* v. a+ W; t7 M& V6 [: h
* f( \' v. W2 H% p h" p9 D3 Y TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |* o1 ^6 {1 {- D, Y
8 c) _2 K8 E7 V 5.39.217.77:8898. i+ j# ?0 t" R
! b+ z2 n7 y( dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~- q1 C. |4 u% Z" \0 |& s5.39.217.77:8898
. |, P6 d+ Q6 k- C5 R5.39.217.77:8898
2 W0 u$ }% d9 V, d7 W' e公仔箱論壇
- U# b5 B5 e8 J% C3 Y
; H# H" @: H# z6 @- \! J) r
# ~2 s; e, p8 G5 a) ` TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K; p2 K9 Z7 e& X
5.39.217.77:8898. O" y1 d$ S2 `2 L9 ?( X/ u
2:牡蛎猪红汤
2 R3 u" b, n" j8 N: W% D% x& ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 l) c* v) u n/ L! d* s% x( Y, o
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。2 u' B' t* b$ o- W* y* H$ v
; d/ C, G" a/ W' b- L4 c2 J# I) Otvb now,tvbnow,bttvb调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。公仔箱論壇6 C* {: @1 R9 l" h
- c& ]% C* Y% u5 C$ @做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。 " N0 M% ?6 Z: s8 f8 T9 W
& P" W* J& O2 c& p2 J' u, Z$ I公仔箱論壇
* e$ K: C: m) `; ^$ b4 ~+ ]6 @6 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 F( H$ z9 L% ~, |3 r p

4 }( J9 Y: \& ^! w9 I1 B' d$ Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 a7 I9 W# B% X+ Z2 C8 Z

B7 a5 W. G% p" b: }8 k5.39.217.77:8898
: l0 a8 U' s- ` ' P& C/ W! m. g8 s1 q! Y
4 ?# l4 ]) K, C6 X% @" o/ N0 \6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + g |, o& C4 x- }& Z
7 L! E2 ~. I" Z' F; z: V公仔箱論壇 8 h# Z/ t" {* |9 x6 F
Z+ o9 d" ?! }) F- ]/ |. Q3:煎蟹饼 # ]0 p7 t* ?7 x$ @! g! ^
. o& `2 W! v$ e* H' m材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。5 L1 x/ j3 Y1 Y* y. W3 t
9 _. m: x, x3 x3 wtvb now,tvbnow,bttvb做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。
" ]5 T* Q+ M* Z3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^ {/ J) c% i6 t/ y& M: Y5 v3 G

2 ~& [( O) \! S( o* F* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' p0 f5 x0 E! j6 O5 u

; j }" B# {" _! |; x4 x5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: r& I( C+ h# s C3 z) R5 C7 ?
" n4 @1 g" p' w5 P( v& r
tvb now,tvbnow,bttvb# Y9 u+ O% f2 X/ \) A8 M
tvb now,tvbnow,bttvb& x* h% d7 ^ a& s
* O6 d `3 L1 h+ @ G* M8 ztvb now,tvbnow,bttvb
0 B6 c( ]3 Q) K& F$ k/ U3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ M- t7 R/ x3 o" h1 D1 M5 i+ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& x/ x2 r' B9 s7 k( Z
! f! ~# q6 N; w公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; N+ G+ R! \& Q! T5 C1 u
8 c) h/ Q$ a% itvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898' R0 P& K; b/ T9 D
5.39.217.77:8898# P r" _* X G0 l% F$ }
tvb now,tvbnow,bttvb' j2 G. _4 g3 T# }) ?
7 K1 _1 `& m* `5 btvb now,tvbnow,bttvb
) }( L/ }8 W" Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! ?( b i1 ?' ~$ [/ H. X% w
0 |$ B( G l8 V
公仔箱論壇- X4 r* f( F& Q- Q' @1 ^

# U0 Y. v1 B4 n' O( H
( ]9 ^ w2 p0 D& e5 C$ Z+ o$ y公仔箱論壇
. N4 \1 L9 h9 h6 v" G
: i0 c2 Z) N j3 i* a5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?- I, M! q% ~9 x" ]( r
6 n. ^8 H/ G3 D0 w" G9 G: I 公仔箱論壇) k! _* J# |, X& y1 j$ z6 |
+ F) S" @' ~" ~6 [4:清脆乳白虾鬆 $ j# t' m+ J1 V
T# y8 w& k: y" r) l/ m
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。
0 E7 R# ?9 K, z- [3 l/ G. E6 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, l3 s' _+ k! M
调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。
! y" I: V, V$ Z* S1 I B2 u0 p: k6 I) q4 p. P! f2 N
做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。5.39.217.77:8898: o1 R4 E: }* H( u+ v0 o3 T
' I4 z( y! G6 d( [, f& D( I) ?0 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \& s) `: C, F5 Btvb now,tvbnow,bttvb/ F- k% }2 G) ~
5.39.217.77:88981 Z& T* |4 u7 [" Q1 R
5.39.217.77:88985 {! L) x0 |5 Y" q, o H; L
tvb now,tvbnow,bttvb2 [- f0 b. O2 d& G! w5 [
# j( {( G5 v0 z, L

9 X" l$ n3 \; n8 P公仔箱論壇
q! R3 l [4 x0 y j5.39.217.77:8898
0 K; @- y3 L9 v$ [8 g; F, f: z6 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y% t* F$ [9 O7 U. u公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb: V% s5 u# x2 |% E* K1 U6 O/ E3 \3 c
5 `6 X T; N) i- H/ `公仔箱論壇 0 q) M+ M* u! ^* z4 `" A; v3 }7 o# {, M5 u
公仔箱論壇' n5 c/ L9 x4 h: r! `

" ^3 S5 c' Z+ Q8 ^: ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 d; z7 _- K8 k& \6 [: G$ S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [# i- Y, F/ }6 u
2 l6 o5 W3 Z/ B3 [0 e

2 A* x1 P- q' G: e4 {. M: P0 H2 f4 G% F/ ^0 w, I: z* A
0 x/ O0 Z( u5 {5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 r( Z/ G0 C9 _9 ?* @* X% e
5:海螺两吃
, Y) F; j6 g$ c3 R- C! x/ c! j* S5.39.217.77:8898
) \# m+ X+ M) A- u; ^! V公仔箱論壇I。白灼海螺
4 f; R9 d/ V/ X0 Y5.39.217.77:88984 _9 c5 C' T# S
做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!4 B: z; D: r+ `0 u
5.39.217.77:8898) c3 }5 T9 J1 n) M
II。黄酒爆螺片
+ O" A# i3 n8 m. j: O2 u/ s- E1 i+ z' g. T5.39.217.77:8898
5 m3 M, b+ c+ F9 m公仔箱論壇材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。5.39.217.77:8898' P5 B3 x& f7 f* j% }* y$ x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f! _% s% y# M
调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。公仔箱論壇" V, L8 c) T+ G$ p5 C! @! u: V- m
( O% L- I I5 J6 y' i2 c做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!
$ m! Z4 ^& w6 |/ Y& g/ Q4 gtvb now,tvbnow,bttvb
$ s& ~2 g. f" `; G* [) o3 U5.39.217.77:8898
5 h; V- }/ ^- ?5 e/ H公仔箱論壇8 Z6 y# G! J) O A5 L

: r+ N6 q# S2 m# s4 |3 n$ w5.39.217.77:88980 K. N- b! C& Y+ F
tvb now,tvbnow,bttvb; b3 c: T4 U! o5 C" L, U+ v
; |) B! ?2 O4 l3 w: V# H/ B6 H- N

) w. k' m7 ^9 R1 Q% Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' \" d0 I5 ^9 |. _9 k2 W

$ E8 l' W% V) U1 y# M k- e2 r; m- O( b+ ^/ f, m" ]0 M. L5 p0 L
5.39.217.77:8898; t, _- n" S7 ^8 B) k0 h; e5 Y
, ?# x- \% F9 D& R5 @, e X" F5 w* I5.39.217.77:8898
/ F5 h i* G- l0 U2 n4 s, f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ L; y1 ^ \. y: T

1 b" _7 ~, q0 l( etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. \4 v: g. t/ e

! d: B4 }# Q x& H. ntvb now,tvbnow,bttvb
: @' I q. w( g" T6:牡蛎两吃
* w0 y8 ?' I5 i1 j% N% @, X! Vtvb now,tvbnow,bttvb
* X2 `8 s& b0 |' Y* dtvb now,tvbnow,bttvbI。生吃牡蛎
' F# b3 z! J6 d: r6 @" W p5.39.217.77:8898
0 P$ G, Q( M: ~" I: G1 ^/ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。
: x% E3 Y2 ] Q1 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H. b$ y1 k5 R& }) M5 r! o! ?: y
II。蒸牡蛎9 T; \" K4 ~' b6 b( b! n2 F
5.39.217.77:88988 j0 o# m8 ^+ |0 ?3 t. P
材料 :生牡蛎公仔箱論壇2 e* g1 E5 m- ]! `
}2 u3 P/ u1 c6 R$ Q6 E公仔箱論壇配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒 H+ M! b+ v9 d9 i) Z
: V0 v$ B& j; P% X2 F9 h% H做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
' \1 W @4 D' l9 T: T/ G$ z4 H* x8 } m2 P- Z: w/ x
1 R( l* h, s/ [& ]" U% k
3 Y/ `6 s3 N, z: ^8 U L: htvb now,tvbnow,bttvb
! x6 J6 G* @! y& K2 D2 X1 X公仔箱論壇公仔箱論壇& l7 A) ~, F% A: q* O

, v6 i, l- f8 T' s4 l4 p
9 x- _2 g2 k( n3 x2 V: p5.39.217.77:8898
$ S7 Q" E+ D3 U' l( u& B+ }tvb now,tvbnow,bttvb
, G& a6 l2 R9 H0 K% d1 Z/ V @5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb1 G2 v' y$ o V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n+ C# k$ ]! G6 G! s

# C* u/ T' S7 s$ r0 Utvb now,tvbnow,bttvb) B1 ]; x2 d0 g) \8 [6 p- W

; V9 X8 m- ]( T% n0 S. d
' k6 i- d( ?# P tvb now,tvbnow,bttvb" {; }# X- I8 E0 q8 z$ k3 X* T
F3 s4 [+ [1 [1 Ntvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 F1 c( ^0 O: ^
2 f3 |5 e, B6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; P8 j# A1 v1 P9 d/ u7 ^) H# U4 O
0 [( R0 H8 ^2 B9 ~- {( r& a3 m: ?tvb now,tvbnow,bttvb7:麻辣牡蛎豆腐羹
' ~2 D9 f5 z5 b7 s; ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) N5 C" f) Z1 R6 f
材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。
' ]$ _) x! b3 Y5 l' G; k D, x; C' c5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- Y9 d* E* E$ v5 C7 C
调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。
0 Y0 N g% ~+ ~: F- U
X- d) A3 m) |$ Ztvb now,tvbnow,bttvb做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。. s }( H- E9 M, Y+ p% o; m2 f! X ^
1 x+ p6 G4 }7 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 u, C1 Y& I$ j" |; L1 u, E
+ |1 M. R0 J2 E. x0 w- g. c : V3 q7 `6 X5 R9 T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m6 u( V4 t [ }

1 A1 W# D+ |1 `- htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 E( ~7 Z# M- \1 S" b

( K0 W9 c0 C, y. J$ c( ]5.39.217.77:8898
$ s: R5 ^8 @5 m7 U* J* w. Q5 y公仔箱論壇8:家乡牡蛎面线
5 r2 Z! f# E+ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [7 k8 Z: J% r3 Z3 g5.39.217.77:8898家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f/ I. u+ J5 b, a0 T, j" Q
4 m! G3 j& g* x1 y( ~' Z5.39.217.77:8898材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。
% ^' a7 h5 a1 D% i1 ^5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ Q- D* a* o6 Q& d/ d( V% `9 I! B
调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。
! D6 B3 {1 o/ R: c2 c* g6 gtvb now,tvbnow,bttvb
" l- M+ w! y5 ~) G& Y; w% Q$ gtvb now,tvbnow,bttvb做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。
/ U9 ?- x0 a5 |8 V5.39.217.77:88988 I9 a8 }6 L: X5 G! I; v
公仔箱論壇0 b; K! R# \9 p& L& X9 I
0 `, y, P6 g3 G W4 s
tvb now,tvbnow,bttvb3 \) E! k/ L( u9 S
' Y' z, f8 m( e z! f5.39.217.77:8898 ( z$ {) X$ L. k! k. Q; ?" x G: M" y; L
公仔箱論壇3 D5 ~4 D4 U8 E$ x. `

+ A1 `6 ?) k& U2 x3 k( rtvb now,tvbnow,bttvb, ~+ s: \8 }" \% {( y; L
7 x/ ]) Y1 [' j) n* h( F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G$ O1 n0 r$ i/ B2 K' f

! w0 G& X" i3 m* F7 b8 d& y公仔箱論壇* ` J6 T9 m A) L- o; k1 O1 ]

5 I! K2 L) o3 E! QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U. t! H5 F1 B: t) Z' E% v; v

' U% B+ S; e0 A
8 Z2 [% N) O U8 q5 f/ Q1 x7 A8 Z公仔箱論壇9:药材浸蛏子 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q+ {4 D+ r; K
+ G9 t* |. t/ k材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
8 ~; m. ?: l! m: ^% Q7 W I c( X4 e' J6 Q" l4 m3 P
做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。tvb now,tvbnow,bttvb6 P3 `5 X" a& \& l& |+ Q' z, Q) C* i
tvb now,tvbnow,bttvb- u6 g& e; c+ S9 N9 T ^
tvb now,tvbnow,bttvb- H- G% o7 l* ~9 |+ g8 |
1 n7 u" J% Z6 X7 A
. H6 o* \1 _6 l5.39.217.77:8898+ a( x4 j- u: v" O1 d

5 N9 G- C% k$ G, ?. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f$ e0 l0 d9 s0 i! p- y+ g
, Z+ J$ c! C4 \- J
& Y$ |5 V1 I7 F/ H C" h9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
% j9 O2 y8 R( _$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
% U/ [4 m* O+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F6 l$ O4 r+ s) b3 }! @
. a N. d) [; N& F# x+ K5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898! ?; r: O. a+ t) `/ Q/ P6 r U5 N
. S& ?, q6 W) ?1 q; D P+ z 公仔箱論壇; j4 p" R/ S l/ \# J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \/ N5 U# W/ x! s8 e# ^' }3 ]
10:泡菜海鲜锅
; q# _2 k4 Z6 @! Vtvb now,tvbnow,bttvb2 T/ e/ g6 o) Y/ o
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a! |$ L: |; Q. M1 H; v
# A' M. p- H0 M% h0 }5 Q: N7 N$ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
: Q4 ]( C& \* y6 r) B( V9 b4 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 g6 r- u$ A. [* z% b" v# d( m
做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。
9 w% `/ y! a& ]0 J0 T/ N5.39.217.77:8898
# W. D+ X$ i' A, l( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s1 L+ w& g0 s8 f, o7 C. t
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^( }) D p' \' P9 W( W

2 S! E+ m; i: }( P- atvb now,tvbnow,bttvb
: V" m7 u5 n L0 v5 Z7 Ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( K; N1 d- U ]$ \2 ~! `6 n
& u/ y! ~: p9 l/ ^$ h

7 }( H6 v0 t- N3 |' @ w5 F+ C# G; x公仔箱論壇- [ e+ q; q0 K5 M. n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v! L! j( t) `0 P2 ^$ x
& y/ Y2 ]( P3 h8 M) s
9 y( I2 ?6 v) n7 S- _9 u# w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 T/ B/ N! X$ b! V/ ~8 \+ v. `

5 {; O2 F+ C$ d4 f, hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V! k0 p) M& \8 j. s5.39.217.77:8898
1 y' L0 ~8 `# u" g& r% @5.39.217.77:8898
! A' [* L7 ]6 \) d 公仔箱論壇( d* k) q; d3 T3 L
|