11:香酥虾饼/蜜汁烧蠔 tvb now,tvbnow,bttvb' l% Q2 H1 s/ i( p5 J, W
: E9 \; d! m& G" N0 V( V* |I。酥虾饼 :tvb now,tvbnow,bttvb, S. W8 d7 G# F
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材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。5.39.217.77:88987 r5 Z, D" f6 a
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做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。; M& u, g7 {0 r
& c2 a9 |! C4 U% N. }/ G0 l/ Z mII。蜜汁烧蠔 :
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; }7 ]! `) Y; ?) T7 c" P公仔箱論壇材料 :生蠔,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。5.39.217.77:88989 ?; `- t1 B5 n
5 S8 Q( L" L4 B: h: h5.39.217.77:8898做法 :生蠔烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。
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* b, J% [% k* Y! bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, A- c& ~7 q; G
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" ~ F; v9 {" k' y' v( kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:虾胶镶鲜菇 3 _: r* K9 N ^0 l* A: i! ?
2 H% |- |/ a: M% T. y7 S: u7 T$ G& T5.39.217.77:8898材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。5.39.217.77:8898& m1 j7 {1 Q7 X$ b1 O
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虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。
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. `5 _- J. c/ C( x% D( |5.39.217.77:8898调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
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" t* ^; O0 @5 ~1 `# t8 J做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。
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13:香煎带鱼
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o% f7 E8 d7 z& y* Y最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%
: W- ~& J! }) k1 \) z" w' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ E: ?: I7 s( Y7 ^' m7 S7 ?% E5 v# {3 ~, dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o$ v U2 e( b! d" O; P, r( ]3 @

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8 ^$ u1 Y- N7 o0 }8 S `5 Otvb now,tvbnow,bttvb14:章鱼菇菌炒年糕 tvb now,tvbnow,bttvb& o: g/ _9 ?1 K) {
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材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
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0 O1 B* Z4 a" J- J公仔箱論壇调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。
0 q* F( q* N/ u; D9 i9 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 \* `2 M: p0 k# Y+ K
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
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15:黄鱼紫菜豆腐羹
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6 K! u0 _3 Z! T( o: P8 M这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
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2 H1 x; m- `7 y/ f& S' l5 c4 H材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。5.39.217.77:8898/ p5 a3 E* E! p9 v2 S+ T
2 R! s: u1 [/ E- F2 O5.39.217.77:8898调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。8 k; n8 |, K# Z+ o# X1 K
7 v+ n2 G9 u7 s4 v做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
+ ^6 A6 k4 K4 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V8 j% N2 T( {. v

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' l: z/ n* b. L8 v9 o1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:黄鱼蟹腿面线糊/黄鱼炒鸭蛋 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n5 \: o5 M4 a9 ]
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I。黄鱼蟹腿面线糊 :tvb now,tvbnow,bttvb- A, w4 b2 a: T+ N. ]0 h* [
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面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成糊状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜!
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材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。
7 e8 r: g- [. S( K; cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 R/ B$ i# h% f" a; B: C/ @
调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。) q% r% Y& Q" x$ H9 C. _
. c# ^1 s" h, c* K/ i) xtvb now,tvbnow,bttvb做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。tvb now,tvbnow,bttvb: p/ K7 Z. N5 R! O/ j* O7 o4 Z( D
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II。黄鱼炒鸭蛋 :tvb now,tvbnow,bttvb0 r$ N7 `! I3 K
/ z) a& U6 k- |" I S材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \9 q7 U+ O! P4 r+ _
% |1 I" o8 e$ A. C公仔箱論壇做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。tvb now,tvbnow,bttvb$ E+ F( v1 W! L2 G
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' y Z0 k$ Z5 {: i! H0 }, g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A. o, u0 }" _5 w! f& }2 G

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17:清蒸毛蟹
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7 p$ ]& Y/ C* k- ~( }1 e. Gtvb now,tvbnow,bttvb做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。
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3 [4 W' c8 M- G3 Z4 T0 `: l' T& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 h/ |) D, k* R( v[table][tr][td]18:蟹黄豆腐羹
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材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子姜切细丝,葱花。0 o# m* ~3 G8 h9 ~) m3 C! C
# e: Z0 k& v: I6 y调味料 :蟹味高汤一饭碗,盐少许,生抽一茶匙,白胡椒粉少许,浙醋半茶匙,太白粉水适量。tvb now,tvbnow,bttvb/ E8 O. ?# P: F) e1 P4 f
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***[蟹味高汤做法 :剔出膏后的毛蟹斩块,入锅稍煎后加姜/葱段/料酒/清水熬煮30分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。]tvb now,tvbnow,bttvb3 U* N4 d9 S, f$ @) s& f
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做法 :高汤烧开,放进草菇,豆腐烫煮5分钟,加入蟹膏充分搅散,放盐/生抽/白胡椒粉拌均, 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花/姜丝,滴进浙醋即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x2 T- Y. B8 n% ~0 H
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7 M1 o/ j9 B# `6 J" ~- P$ D; m5.39.217.77:889819:白灼小章鱼/海螺
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! w! x, `/ s7 q) s白灼吃的是原味,材料必须新鲜生猛,冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩,脆,爽,不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾,鱿鱼,墨鱼,淡菜(青口/红口),蛤,海肠等。。。
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; z1 W- y, Q1 w7 u: ?公仔箱論壇材料 :活章鱼,活海螺,韭菜,嫩姜。
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沾料 :全凭个人喜好,我用浙醋和海鲜辣酱(酱油芥末酱也非常理想)。
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, @0 z; X/ u& h0 Q1 \+ V0 ^3 I5.39.217.77:8898做法 :章鱼用粗盐搓洗去除粘液,冲洗干净。半锅水加姜片,料酒烧开,放进章鱼烫煮2分钟后捞起泡入冰水,使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃,人间美味啊!
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水再度烧开后放进海螺烧煮5分钟(中型螺,体型大的适当多煮几分钟),捞起泡入冰水约2分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪费。中段的肠肚(呈绿色)味道稍苦,可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒极品! 公仔箱論壇) @% J* b# x: q# V8 e
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! [- C# K I% w! @8 c! [公仔箱論壇20:海鲜疙瘩 公仔箱論壇" F( d! e6 O0 R/ h2 C" I+ [: d
4 U& I% d+ Z$ u$ y5.39.217.77:8898材料 :面疙瘩一包,鲜蟹两只,大虾,蛤,菇菌,虾米,青江菜,韭菜,姜。 k8 ~1 V6 Z5 }! E) A, y
9 N+ R# y* f/ T; n5 h/ e# ^+ _tvb now,tvbnow,bttvb调味料 :辣酱一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,盐/味精各少许。5.39.217.77:8898) b. P1 x0 n6 A7 F: F* m% k1 r
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做法 :一大匙油烧热,放姜/虾米爆香,加5饭碗水烧开。放进蟹/菇菌煮5分钟后加入疙瘩煮软,放蛤/大虾/青江菜和所有调味料煮至蛤开口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。
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