“飢不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麽吃什麽，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。
6 h: ?: P' O* l
0 E& S; P* `. m+ E) `9 \; K; P, B" M5.39.217.77:8898一、牛奶、豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
: R, Z; w) `) }7 B* t9 T; v7 w公仔箱論壇
4 _3 {" s1 Y* ? Q9 \3 R2 g5 b Wtvb now,tvbnow,bttvb二、酸奶：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用减弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。% Q/ H; {; o5 X/ z* W$ z% X
tvb now,tvbnow,bttvb/ J$ g7 } n l0 P6 b0 V( _
三、白酒：空腹飲酒會刺激胃粘膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
- M7 e% |1 ~$ R8 ^% `* X( ~$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }5 A! M# h5 k- H
四、茶：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。5.39.217.77:8898# O( _, a2 b, U
4 u0 J/ ?2 r, Y& C" N* @2 I5.39.217.77:8898五、糖：糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹹平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
) f; d' w8 s" A+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?5 k+ h- e9 T( h% Z3 b) y
六、柿子、番茄：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
; ?3 c0 F7 v* |! \1 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 Y* X* I2 z( L( M1 t: o9 t
七、香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管産生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇$ e- C0 [( x9 K$ H0 U( ~
3 K' @9 ^9 A' L' d; V% Ftvb now,tvbnow,bttvb八、山楂、桔子：含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿、吐酸水。
2 m5 K' r; V* ztvb now,tvbnow,bttvb
9 u3 X" t- N% [) L公仔箱論壇九、大蒜：大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃粘膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
; S7 B, w7 L$ f8 xtvb now,tvbnow,bttvb
5 X+ D* a; j4 s, U4 a0 c8 d1 z5.39.217.77:8898轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:55 PM
| 
