1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
; f' s6 h: S% u( o公仔箱論壇
4 j$ y/ Z9 O* R2 f M, t% F+ k) k- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
9 v/ L4 A4 w+ M% O, ?4 M1 ]! b9 M P# T
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
' u/ {& t R0 R% v" P( X
* W- g( S/ |; f% W1 E0 U4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
+ e F3 }7 i. X) Z( ^2 w5 Y6 D8 V/ H- T: D2 r7 Q3 F6 j
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。公仔箱論壇+ t: _& @, ?6 U+ C. U: s
公仔箱論壇! z% P" J( m7 L4 J: s5 Q
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
6 K% p* J) K0 m/ A1 | W公仔箱論壇繼而發生腦萎縮。$ m& [/ Q& w G* O$ G
# @( L+ o& I/ ?& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
! G% X) y! w8 K) i5.39.217.77:8898
2 ^( N1 D" w4 {) g& W4 L8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
% k- N6 M& {8 F/ e- R7 _. Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 a; U0 `: Z& R
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+公仔箱論壇; g4 u& Q7 L1 z$ ?2 K/ [7 r* i
5.39.217.77:8898; R" c* K8 ]0 [& X( d
tvb now,tvbnow,bttvb6 W5 z0 W5 v+ O
tvb now,tvbnow,bttvb- }) i+ G1 {. R- c
9 M5 J& f8 _8 g# e9 u5.39.217.77:8898轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
