1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
% _! R; O* Q. P( h6 p公仔箱論壇
# @1 c6 j3 P# o5.39.217.77:88982、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
) ]# p1 r2 S8 E/ a5.39.217.77:8898
0 v; o7 t, t F, Z, A# X, ^$ h- u4 _. W3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
+ e! H2 v. G1 G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L9 P# o7 h# h% {/ p
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。5.39.217.77:8898' l: X5 L- Z C" s6 ~8 O' t
/ o( M$ e7 s# Jtvb now,tvbnow,bttvb5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。公仔箱論壇 v Q- e+ l- ]/ I/ x6 d) Z; _
" K& x5 {+ l. f) q& z0 T; z' w& N6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
* z9 c8 Y1 F/ ^9 v( | W繼而發生腦萎縮。
& z5 `, m+ o: D4 _1 ?8 _ M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q ?2 j: d/ }8 [ l# k- G: ~
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。) a% u" O2 r" C9 ]" i* c# H
1 ?0 C" n0 N$ ~- B" A8 I5.39.217.77:88988、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
$ |" G I- y' D+ B0 d
1 z$ @6 J/ _* D: C& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
7 i8 n* ~5 D3 x) s公仔箱論壇4 J: I* G4 {5 \2 o
* C3 g6 g% ]4 l
tvb now,tvbnow,bttvb! [. O' _7 d! ~- ]- ~2 c+ t
; G* u& Y* Z" @% v1 b, |/ _. s# }3 Ztvb now,tvbnow,bttvb轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
