1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
; x7 o" h4 M6 ~6 |$ _' r5.39.217.77:8898
: Y& Z' }/ I! j% X: _9 S5 ~2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。tvb now,tvbnow,bttvb9 E* p3 r% F1 o* ?
公仔箱論壇8 K, R. ^# d0 N6 P; l) O) a6 }
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
7 D& S( H; T+ f公仔箱論壇
8 e! p6 u! w% z1 O2 R/ b4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
{, o" R( P# i' i; o( T) ~' l T3 b3 f5.39.217.77:88986 d7 U: m" G! L& ?. z6 @- _' ~
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。5.39.217.77:8898$ m b, E8 r8 o9 k9 H2 ~
5 n, p( c* M; }0 f
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
8 e p9 Y3 C% L; K# }tvb now,tvbnow,bttvb繼而發生腦萎縮。
9 C3 x; y' O8 y3 p2 S公仔箱論壇
- n* g! k. o- @7 ~- ?" {+ B( gtvb now,tvbnow,bttvb7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
% O0 O6 K9 `( H! A# C5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, H) E: H! l3 C. S2 J" k6 R w
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。tvb now,tvbnow,bttvb! }& h) X+ F: o; b4 Q
公仔箱論壇! @# j4 h+ q) j9 I9 [ l) M6 q
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
) p7 K, E* e7 I; A2 [+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* H) L6 I+ t. c; \5 I6 Y
! d5 V& s/ W0 v; h$ r公仔箱論壇
0 ^' C3 a' S" c* I: Z: _5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" m! f! G+ d; }0 _0 N
轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
